你家宝宝睡眠好吗？这样做可以让孩子睡得更香！( 二 )

一旦生长曲线突然偏离正常轨迹，父母就要格外关注了。

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3个秘笈让孩子睡得更香
唐唐妈：“我家宝宝才6个月，睡觉可真是费劲儿呀。每次入睡要抱着摇，不能重了也不能轻，迷迷糊糊的似乎睡着了，轻轻放在床上又醒了，眼睛睁得老大地看着你，又得哄啊哄的，一晚能醒来5~6次，每次都得哄半天，真是太折磨人了。有什么好办法能让宝宝香香地睡上一大觉?”
随着孩子长大，每天睡眠的总时间会逐渐缩短。
对于6个月的孩子来说，半夜醒来并且几分钟后再次入睡很常见。以下这些建议可以帮助孩子和你晚上睡得更好。
白天是游戏时间
在白天和孩子多交流、多玩耍，让他白天清醒的时候多一些，这样他夜里睡眠的时间就会延长。

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半夜醒来，慢半拍处理
孩子半夜醒来，不要马上做出反应，先看看他能不能自己再次入睡。如果他一直哭闹，再看看是什么原因，他是饿了、尿湿了还是有别的需求，但不要开灯，也不要把他抱起来，更不能逗他玩。

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保持安静
夜间睡觉保持安静，让宝宝知道现在是晚上，是睡觉的时间。此外，喂孩子或调整孩子睡姿时，动作尽量放轻柔，以免打扰孩子的睡眠状态。

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提醒：孩子睡眠的5个误区
宝宝睡得好，才能发育好。但是，由于父母对睡眠问题存在着一定的误解，实践中很容易影响孩子的睡眠质量。
误区1：只要睡够时间就行，早睡、晚睡无所谓
入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例就越少。而深睡眠和孩子的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。因此，为了孩子更好地生长发育，请尽量让孩子早点入睡。
误区2：孩子睡软床更舒服
孩子应当睡木板床。孩子的骨骼有较柔软、弹性大、可塑性大的特点，如果让孩子长期睡在凹陷的软床上，会增加孩子脊柱的生理性弯曲度，使脊柱两旁的韧带和关节负担过重，不仅容易形成驼背，还有可能导致脊柱畸形。
误区3：夜间也要及时换尿布
为了及时更换尿布，频繁地查看孩子的尿湿情况，会打断孩子的正常睡眠。如果孩子在睡着时弄脏了纸尿裤，但他却仍然可以继续熟睡，就没有必要为了换纸尿裤把他弄醒。
误区4：孩子睡醒了就要及时安抚
研究证实，当孩子在夜里不肯睡觉，放声大哭时，你不要急着去安慰他，放任孩子哭闹一小段时间。这样做不但无害，而且能令孩子的睡眠习惯变得更好。但要注意的是，小于6个月的孩子最好还是别让他长时间哭闹，要及时给予安抚。
误区5：孩子睡父母中间更安全
【你家宝宝睡眠好吗？这样做可以让孩子睡得更香！】恰恰相反，孩子睡在父母中间是很危险的。孩子不仅会呼吸到父母在睡眠中所呼出的废气，更糟糕的是，如果父母在夜晚睡眠中不小心将被子盖住孩子的头部，还可能会造成孩子窒息。最适合孩子睡眠的地方就是婴儿床，父母只要将婴儿床放在自己的床边就可以了。

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