在生完孩子后的几天，不少的妈妈都会遇到很多让人尴尬的事情，比如产后出现的排便困难的情况，由于在生产的时候妈妈的膀胱会受到损伤，膀胱就会变得比较的迟钝，加上胎儿的压迫以及在生产的过程当中摄入的水分比较少，导致产后排便比较困难的情况、；
产后解大便比较困难应该怎么办？想要产后排便通畅避免排便困难的尴尬，产后妈妈需要按照一定的方法进行身体的恢复，今天小编来给你支招，教你一些妙招让你轻轻松松解决排便难的烦恼 。

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产后解大便困难怎么办
1.尽早下床
排便困难是因为产后妈妈的肠胃的蠕动较少，虽然产后需要进行大量的休养，但是在产后四小时以后妈妈就可以下床进行小便，尽早的下床有助于肠胃的蠕动，在产后二十四小时以后妈妈需要增加活动量，帮助进行排便；
2.使用坐便器
坐便器可以帮助产后妈妈在排便的时候缓解伤口的疼痛感，所有有条件的产妇可以使用坐便器来帮助自己进行排便；

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3.保持合理的饮食
产后的饮食尤其需要注意，在生完孩子以后妈妈的饮食需要以半流质为主，适当的补充新鲜的水果蔬菜，如果条件允许，妈妈可以食用一些温和的香蕉来促进肠胃的蠕动；
【产后解大便困难怎么办 过来宝妈的经验值得参考】在恢复正常的排便功能之前尽量不要过早的进行滋补，产后需要避免甜食以及鸡蛋等不易消化的食物，如果需要补充牛奶的营养，最好食用无糖的牛奶；
4.药物治疗
如果产后排便非常困难，并且伴随着尿道感染的情况，在排便的时候妈妈感到疼痛难忍，此时需要在医生的指导下使用药物进行治疗；

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5.注意补水
在生产的过程当中由于时间过长，加上生产的过程当中不能食用食物不能喝水，这样便会造成产妇脱水的情况，因此，在生完孩子以后需要进行补水，早晨起来后便饮用适量的温水，身体的水分充足也能使肠胃蠕动，加快排便 。
小编的话
产后排便困难让不少的妈妈都感到十分的痛苦，在生完孩子以后妈妈除了要保持正常的营养之外，还需要养成良好的生活习惯，这样才能让身体机能尽快恢复；产后饮食需要避免暴饮暴食以及禁忌太过油腻辛辣的食物 。

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