1.甘油三酯高吃什么药效果好
文章插图
血脂是血液中各种脂类物质的总称 。其中最重要的是胆固醇和甘油三脂 。
甘油三脂即脂肪 。它们不溶于水 , 与蛋白质结合成脂蛋白 , 在血液中循环运转 。脂蛋白有很多类型 , 许多医院化验的β脂蛋白 , 即是其中的一种 。
还有一种被称为高密度脂蛋白的 , 它的作用则和β脂蛋白完全相反 , 具有对抗动脉硬化的作用 。健康人的平均血胆固醇含量为每100毫升血中有160毫克 , 如超过220毫克为过高;甘油三脂为85毫克 , 如超过160毫克为过高;β脂蛋白为400毫克 , 如超过600毫克为过高;高密度脂蛋白则为55毫克 , 当然 , 这个数值是越高越好 , 如低于35毫克 , 反而视为不正常 。
胆固醇轻度增高 , 可能由于胆固醇和动物性脂肪摄入过多所致 。吸烟、糖尿病、甲状腺机能减退症等 , 也可以引起胆固醇增高 。胆固醇含量每100毫升血中超过300毫克的称为重度高胆固醇血症 , 有时可为家族性疾病 。轻度甘油三脂增高 , 可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起 。重度的高甘油三脂 , 多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关 。
β脂蛋白中包括胆固醇和甘油三脂 , 凡引起胆固醇或甘油三脂增高的因素 , 皆可使β脂蛋白升高 。而高密度脂蛋白过低 , 则可能由遗传、营养不良、肝脏病变及缺乏运动等因素造成 。无论是胆固醇含量增高 , 还是甘油三脂的含量增高 , 或是两者皆增高 , 统称为高脂血症 。高脂血症与冠心病有密切的关系 , 尤其是胆固醇与甘油三脂皆增高的 , 患冠心病的危险性更大 。
当然 , 有高脂血症 , 并不意味着一定会患冠心病 , 但积极治疗高脂血症 , 却是预防冠心病的重要措施之一 。合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施 。由于目前使用的降脂药物均有一定的副作用 , 所以只在饮食治疗无效时 , 才考虑药物治疗 。若是单纯高胆固醇 , 则应限制胆固醇的摄入 , 每天摄入胆固醇应低于200毫克,一只鸡蛋即含胆固醇约250~300毫克 , 故蛋黄、动物内脏等 , 皆应控制食用 。
动物油的摄入也应减少 。若是单纯高甘油三脂 , 则应限制食物的总量 , 尤其是要限制糖类食物的摄入 , 并适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入 。如果胆固醇与甘油三脂一并增高的 , 则应将以上的原则结合起来考虑 。高脂血症病人的饮食要有节制 , 每日摄人的食物能量以维持正常体重的需要为准 。降脂药种类很多 , 应在医师指导下服用 。病人应多运动 , 可以促进体内多余脂肪的消耗 。
1.人体中的脂类大部分从食物中来 , 所以高脂血症的人饮食应有节制 , 主食之中应搭配部分粗粮 , 副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主 。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等 。
2.海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化 , 可以常吃 。饮牛奶宜去奶油 , 不加糖 。蛋类原则上每日不超过1只 , 烹调时避免油炒、油煎 。
3.烹调食物用素油 , 少吃油煎食物 。少吃花生 , 因其中含油甚多 , 但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等 。
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