血脂高该吃什么( 六 )

4.饮食治疗
血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常。
饮食治疗时机，主要取决于患者的冠心病危险程度和血浆LDL-胆固醇水平。
一般来讲，冠心病的危险程度越高，则开始进行饮食治疗的血浆LDL-胆固醇水平就越低。
高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法，在保持理想体重的同时，降低血浆中的LDL-胆固醇水平。
饮食结构可直接影响血脂水平的高低。血浆胆固醇水平易受饮食中胆固醇摄入量的影响，进食大量的饱和脂肪酸也可增加胆固醇的合成。通常，肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。
5.药物治疗
以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主的有他汀类和树脂类。以降低血清三酰甘油为主的药物有贝特类和烟酸类。
6.重度血脂异常的非药物治疗
部分血脂异常的患者通过调整饮食和改善生活方式均可以达到比较理想的血脂调节效果，有极少数患者血脂水平非常高，多见于有基因遗传异常的患者，可以通过血浆净化治疗、外科治疗。基因治疗在未来有可能攻克顽固性遗传性的血脂异常。
6.血脂高应该吃什么
在目前的生活中，有不少的中老年人群可能都会出现明显的血脂偏高现象，这类的现象也需要尽快的改善，否则就可能会造成严重的并发症，其实在生活中有很多的饮食都需要大家注意起来，我们可以选择多吃洋葱，多吃花椰菜，多吃绿茶的方式来改善。
在日常的生活中，其实有很多的中老年人群都会出现明显的高血脂现象，特别是体重过于肥胖的人，更容易会出现高血脂的现象，如果在日常的生活中没有注重饮食的调理，更容易会引发并发症，比如说会出现冠心病或者是动脉粥样硬化，所以说大家都非常的关心血脂高吃什么呢？
一、洋葱
洋葱是一种很常见的食品，也是一种健康食品，这种食品很特别，因为洋葱中含有前列腺癌营养物质，具有扩张血管的作用，能很好地软化血管，并能降低血液粘度，还能起到降低血压和血糖的作用。能有效预防血栓形成，所以高脂血症患者平时可以多吃洋葱，尤其是紫洋葱，降血脂效果会更好。
二、花椰菜
花椰菜是一种常见的蔬菜，其脂肪含量很低，但膳食纤维丰富，特别是对高脂血症患者，所以高脂血症患者平时可以多吃花椰菜，最好采取热炒的方式，避免花椰菜营养流失，或直接蒸花椰菜吃，可以保存花椰菜营养。
三、绿茶
很多人都有喝茶的好习惯，事实上，经常喝绿茶有很好的保健作用，因为绿茶含有丰富的膳食纤维，维生素，可以抑制胆固醇在肠胃中的吸收，从而进一步降低血液中的胆固醇水平。因此，平时多喝绿茶可以起到降低血压和血脂的作用，并有一定的降血糖作用。
四、南瓜
南瓜是一种常见的瓜类食品，本身就具有润肺止咳清热解毒的效果，所以如果经常性的吃南瓜，就可以增强肝肾功能，具有养肝养生的效果，而且还能够治疗糖尿病。南瓜中本身就含有丰富的钾元素，能够有效的达到降血压的作用，同时还可以快速的降低血压，相对来说本来就是一种比较常见的天然健康食品。
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