一个男的“坐月子”经历

说起坐月子,大多数人,甚至连丈夫都认为这是女人的事,与自己无关 。其实,坐月子期间,不仅妻子要懂得一些产后常识,做丈夫的更应该注意这些问题 。因为在这一特殊阶段,妻子身体极度虚弱,是需要人来照顾的,很多事情都是要由丈夫来帮助完成的 。居室清新,塑造良好居住环境在女儿出生之前,我的安乐窝可算是比较清洁而温馨的 。孩子出生以后,就乱得一团糟了 。满屋子奶味儿,满院子的尿片,真是别有一番“风味” 。碰上天晴还好,若赶上阴天可就倒霉了,一屋子的“怪”味 。可每当我要开窗开门给房间通通气,帮我照看妻子的岳母又总是百般阻拦,说这风吹不得,否则会得“产后风” 。
我哭笑不得,又不敢不从命,否则妻子万一出了什么差错,岂不全是我的错?唉,只能忍受这满屋子怪怪的“幸福”味了 。
医生点评:妻子生产后,首先要做的就是休息,而丈夫能够给妻子提供一个良好的起居环境是非常重要的 。首先要做的就是,保持卧室的温度和空气的清新 。如果是在冬天,室温低,可以加个电暖气,电炉什么的,尤其是给孩子洗澡的时候 。若天热,保持屋子的通风是必须的 。清新的空气有利于产妇的恢复和精神的愉悦 。
至于产妇会不会受凉,只要注意避免穿堂风,不要让风直吹大人和孩子就可以了 。还要注意,不要为了保持屋子空气清新而喷洒空气清新剂 。
保证营养,提供宝宝“食粮”经过分娩之痛,妻子显得疲惫不堪 。为了促进妻子的恢复,我想尽了办法 。妻子不喜欢吃荤,可这时候不吃点荤的,怎么保证足够的蛋白质和营养呢?怎么保证小家伙的粮食来源呢?为了让妻子多吃点,我这平时很少下厨的人,也只好天天往菜市场、超市跑,买了各种东西,照着食谱天天变着花样给她做饭 。总算我的力气没白费,妻子见我整日里忙得不可开交,心里也过意不去,对我说:“我吃好了,你别那么忙了,歇歇吧 。
”哈,正中下怀!
医生点评:生产以后,产妇体力消耗极大,及时的休息和营养是完全必要的 。尤其要注意的是,产后前几天,由于体力尚未恢复,消化功能较弱,所以要给予富含营养、易于消化、不油腻的半流质食物,以后,逐渐转为普通饮食;不要一味大鱼大肉,要合理添加蔬菜和水果,这样做既可以防止发胖,又可以增加纤维素,防止便秘 。
【一个男的“坐月子”经历】有些产妇,产后乳房柔软,无胀感,没有乳汁分泌,这是产后虚亏、气血不足的表现 。此时,丈夫应注意调整饮食,鼓励妻子多吃营养丰富的汤类食物,以及雄鸡、猪蹄、鲤鱼等;并按时哺乳,通过宝宝吮吸乳头,促进垂体生乳素的分泌,使乳汁更快分泌 。只要妻子没有传染性疾病,如乙肝,就可以母乳喂养 。另外,作为丈夫,要特别注意观察妻子的乳房 。
一般来说,乳房胀痛发生在产后2~7天 。
一旦发生,丈夫要帮助妻子用毛巾热敷乳房,并轻轻按摩,使乳汁通畅 。当宝宝吮吸无力或吸不尽时可借助吸奶器来吮吸,防止乳汁淤积而诱发乳腺炎 。
当然,足够的营养和休息并不是整天躺在床上,适当的运动有助于产后体力和各器官功能的恢复 。
一般情况下,产后24小时就可以下床活动,如洗漱、吃饭、大小便等 。但要注意站立时间不要过长,避免下蹲或提举重物;更不能为了快速恢复体形而做大量的体育锻炼 。
心情舒畅,营造温馨的家庭气氛妻子是顺产,在生前的一个月,我还为孩子的胎位不正、需要剖宫产而发愁呢!说来也怪,就在生前的一个月,胎位竟奇迹般地转了过来,生产按原计划进行 。可就在孩子完全产出的时候,一不小心,会阴给撕裂了 。大夫也没用麻药,给妻子缝了两针 。回到家里,妻子根本就动不得,一动就疼得厉害 。妻子是个爱说爱动的人,现在闷在屋子里,怕她给闷出病来,我买了录音机和磁带,放起了旋律舒缓的音乐 。