产后 ， 乳房变得非常丰满、且有了乳汁 ， 很多妈妈都会面临着一系列的乳房问题：比如 ， 如何清洁 ， 如何自检 ， 以及如何防止乳汁渗漏等 。1、产后乳房如何清洁？每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房 ， 避免使用碱性香皂 。小心地照顾您的乳房 ， 切勿用毛巾用力擦拭 ， 小心拍干即可 。穿胸罩之前最好先让乳房自然干 ， 每次哺乳前应记得洗手以预防感染 。2、怀孕及哺乳期 ， 如何自检?怀孕或哺乳时因乳房胀大 ， 常常容易忽略乳房病变 ， 其实这个时候乳房患病的危险性并不低 ， 因此怀孕或哺乳期间 ， 乳房检查仍有必要 。专家提醒 ， 怀孕或哺乳期妇女也应该定期自我检查 ， 尤其怀孕期间 ， 因受内分泌影响 ， 某些乳房肿瘤可能变大 ， 特别是腺瘤 ， 会给妈妈造成心理上的焦虑 ， 需要作进一步检查确诊 。与繁杂的医院检查不同的是 ， 日常生活中的自我检查显得快速而简单 。
3、为什么会乳管阻塞？刚哺乳的头几周 ， 可能发生乳管阻塞的情况 。原因很可能是胀奶 ， 胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致 。如果乳管堵住了 ， 乳房会变得沉重 ， 同时皮肤发红 。使乳管通畅的办法是用胀奶的那一侧乳房哺乳 ， 喂奶时由疼痛处的上方朝乳头的方向按摩也可以缓解 ， 如果乳房还未通畅的话 ， 不应再用此侧的乳房哺乳 ， 需立即就医 。专家建议如果乳罩不合适 ， 乳头在乳罩的压迫下 ， 容易致使乳头和乳罩之间摩擦加剧 ， 造成乳管堵塞 ， 会引起奶水少或无奶的现象 。
所以一定要选对乳罩 。同时注意保持乳罩和乳房的干净 ， 尽量不要使用充满香气的肥皂和化妆水来清洁乳房 。
4、胀奶怎么办？产后3-4天左右 ， 乳房中会充满乳汁 ， 乳房变大变重 ， 变得柔软而且温暖 ， 此即俗称的胀奶 。胀奶通常只持续1、2天 ， 但非常不舒服 。舒解胀奶的办法是用吸奶器人工挤奶或给宝宝喂食(哺喂前应先挤掉一些 ， 好让宝宝能更好的吮吸乳房) 。此外 ， 热敷或轻缓地按摩都可以缓解疼痛 。5、乳头疼痛怎么办？开始哺乳时 ， 宝宝吸食的前几分钟 ， 乳房感觉有点儿疼痛 ， 这种疼痛是正常的 ， 几天后就会消失 。但如果乳头持续疼痛 ， 您就需要去看专科医生了 。6、乳头龟裂怎么办？哺乳时 ， 宝宝不正确的吮吸乳房 ， 都可能造成乳头疼痛及龟裂 。只有在开始和结束哺乳时都小心地处理 ， 才可避免;若已经发生疼痛或龟裂时 ， 喂食前后也必须小心处理好 ， 让乳头能尽快康复 。7、有必要使用乳头套吗？为保护疼痛的乳头 ， 可以使用乳头套 。哺乳时将乳头套套在乳头上 ， 让宝宝通过套子吸奶 。将您的手置于乳房与肋骨间 ， 轻轻的向上挤 ， 以便将乳头置于乳头套间 ， 这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头 ， 并避免疼痛的乳头受伤 。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道 。8、如何防止乳汁渗漏？如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话 ， 应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫 。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫 。9、我得的是乳腺炎吗？