备孕期需要注意什么( 二 )


献血后,适当地增加一些营养,吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等,可促进血液成分恢复更快,但切忌暴饮暴食,亦不要饮酒 。
3.准备怀孕要注意哪些
1、孕前体检
2、孕前加强营养,克服偏食挑食的不良习惯,全面汲取各种食物的营养,保持营养均衡 。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量 。
孕前3个月可适当补充叶酸,及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育 。当妇女被确诊为妊娠时,实已怀孕数周,如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要 。加之早孕妇女常有妊娠反应,食欲差,进食少,因此提前做好准备是很有必要的 。孕前要有良好的心理准备,选择家庭安宁,夫妇心情愉快,家中无重大事件发生与处理时妊娠,否则应推迟怀孕计划 。
此外最好在居住条件及经济条件较好后怀孕为好 。怀孕前丈夫的注意事项 要孕育出一个健康、聪明、活泼、可爱的小宝宝,不仅是妈妈的责任,根据新的科学研究发现,和爸爸也有密不可分的关系 。美国得克萨斯州大学医学院的专家们发现,男性在接触某些农药后,可使精子细胞内的脱氧核糖核酸(DNA)发生微妙变化,其妻子怀孕后的流产现象比一般人多,并有可能造成后代的精神行为异常 。
科学实验证明,受损害的精子需要70天左右才能排除干净 。因此,从事喷洒农药除草剂等工作的已婚男子,至少在70天时间内,应避免妻子怀孕 。重金属铅、镉等可以破坏男子的血睾障,进而影响精子的生成过程;氨甲嘌呤,棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品,可以影响精原细胞 。因此,在妻子受孕前,丈夫应尽可能少接触这类化学品 。
冶金、化工等企业要加强科学管理,防止有害有毒物质“跑、冒、滴、漏” 。不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力,和使畸形精子的数目大量增加 。因此,想让妻子怀孕,丈夫更不能滥用药物,不要使用含雌激素的护肤脂 。为了生出漂亮健康的宝贝,爸爸还要做到不偏食 。精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,精氨酸及多种维生素等,如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或许会产生一些“低质”精子 。
因此,想让妻子怀孕期间,丈夫在做到不挑食偏食的前提下,适当多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质精子形成的食物 。如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等 。酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子 。国外从事优生优育的专家建议:在使妻子怀孕之前,要戒除烟酒,至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒 。保持良好稳定的情绪对于优生也很重要,若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统,内分泌功能,睾丸生精功能以及性功能不稳定,也影响精子的产生和质量 。
在注意上述问题的基础上,还应注意选择最佳的气候、同房的环境、夫妻双方应在最佳的精神状态等,这样才能保证生出“优质”宝宝 。
4.准备怀孕要注意什么
1.如果女性患有精神病,糖尿病,癫痫,甲状腺功能异常等疾病,而且尚未痊愈,就不太适合怀孕了
2.如果你真的准备怀孕,一定要重新审视一下你们俩在这个时期的精神状态.夫妻双方都应保持精神饱满,情绪愉快,身体健康.有病必须积极治疗,治愈后再考虑受孕.准备怀孕时,女性还要预防感冒及其它传染病,以免因疾病和服药影响胚胎的发育.
劳累疲乏时也不适合怀孕,譬如在旅行结婚时受孕就不宜提倡,因为旅途中的劳累,饮酒等因素,对胚胎发育极为不利,甚至可能引起流产.