那么对于身体本身缺乏叶酸的女性而言 ， 叶酸片的含量要增加 ， 有可能甚至增加至每天五毫克 。所以具体的叶酸片是没有什么推荐的牌子 ， 但是它们的作用是非常重要的 ， 可以预防胎儿的神经管畸形 ， 如脊柱裂、无脑儿等 。叶酸主要是一种维生素 ， 它主要是具有预防神经管畸形的作用 。
一般并不分什么牌子好 ， 只要是正规厂家生产的就可以 ， 在怀孕前三个月开始服用叶酸 ， 一直服用到怀孕时三个月 ， 有预防神经管畸形的作用 。而且在备孕期间男性也可以适量服用一些叶酸 ， 可以提高精子的质量 ， 同时也可以促使精子与卵子结合 ， 提高受孕的几率 。平时也可以多吃一些含叶酸比较高的食物 ， 例如可以吃点菠菜 ， 白菜 ， 韭菜 ， 瘦肉 ， 鸡蛋 ， 牛奶等含叶酸都是比较高的 ， 可以适量吃一些 。
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