怎样才算排卵正常 手把手教你自我判定排卵期

怎样才算排卵正常 很多女性都想要掌握自己的排卵期,尤其是处于备孕期的女性朋友,因为想要早日顺利的怀上孩子,所以她们比较拼命地做体温记录 。
想要搞清楚自己的排卵期,首选要弄清楚怎样才算排卵正常,以及如何判定自己处于排卵期的方法 。这一篇文章,将所有的疑问解答都收纳了,赶紧一起来学习学习吧 。

怎样才算排卵正常 手把手教你自我判定排卵期

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怎样才算排卵正常 
女性想要知道排卵是否正常,最简单的方法就是去药店买排卵试纸,通过排卵试纸的方式进行测试 。
另外,一些有经验的朋友称,女性正常排卵期间身体会有一些不同,比如:内裤上分泌物会增多;小腹出现胀痛的感觉;食欲下降,不想吃东西等等 。
女性排卵时,身体会出现一些症状,与没有排卵是截然不同的呢 。下面,手把手教你如何自我判定是否排卵的方法 。
怎样才算排卵正常 手把手教你自我判定排卵期

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怎么算排卵期最准确的方法
方法一:按自然月计算
女性排卵周期是按自然月计算的,每个周期为28天-30天 。
与月经周期几乎是一样样的,每个月都会排卵一次,排卵的时间差不多是10天左右 。当然,偶尔有提前一周或者推迟一周都是正常的 。
比如:月经为每个月的28号来,那么排卵日即为28倒数14天,即是14号为排卵日,14号左右的三天连起来为排卵期,此一周同房怀孕机率大 。
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怎么算排卵期最准确的方法
方法二:按体温变化计算
很多女性都用体温测试来记录自己的排卵期,测体温要求是早晨起床前,不运动,没有大动作的前提下测的最原始的体温 。建议监测记录体温一定要定时测,一般在清晨的7点钟之前测最好 。
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大多数女性朋友在卵泡期的体温在36.2-36.3之间,不过每个人的基础体温也是不一样的,所以大家不要纠结太多 。
在排卵日,体温达到整个周期中的最低 。
排卵后:立刻体温升高,升高值达0.3-0.5度左右,即是36.7-36.8左右的体温 。
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方法三:利用排卵试纸监测
最简单直接的方法,也可以说是最准确的方法就是利用排卵试纸做监测了 。排卵试纸要买正规产品,最好去大药店购买 。
卵泡期一天测一次即可,一般不会有太多的变化,用排卵试纸测的话,是每天中午的10点-20点之间测尿 。
月经干净一周后,每天测两次,上午一次,下午一次并做好对比 。
【怎样才算排卵正常 手把手教你自我判定排卵期】到排卵期,试纸明显变深,此时可每天测四次,隔两个小时测一次 。直到测排卵日试纸达到顶峰,最深即为排卵日 。