打呼噜最有效的偏方( 二 )

并且因为睡眠的反复中断，会出现深度睡眠少、睡眠质量差、白天嗜睡等一系列生理变化，称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
该病是导致高血压和心脑血管栓塞的危险因素之一，具有潜在危害性。可见，睡眠呼吸暂停是打鼾的“升级版”，是一种潜在的危害性疾病。但单纯的打鼾不是病，这叫良性打鼾。所以，打鼾不是睡得香的表现，而是睡眠缺氧的可能。有多少人被打鼾和睡眠呼吸暂停困扰？我看了一些文献，在中国，高在1997年北京的一项调查中发现打鼾的患病率为13.4% 。
其中，随着年龄的增长，61-70岁人群打鼾患病率达23.6% 。睡眠呼吸暂停的患病率为3.1% 。
3.1%的发病率是什么概念？
可以说每个工作单位都可能有睡眠呼吸暂停的患者。有美国学者认为60岁以上打鼾患病率为50%，美国成年男性睡眠呼吸暂停患病率为9%，女性为4%，想想我们周围的人，五分之一的人打鼾！因为肥胖是打鼾的危险因素，所以美国人的发病率略高于中国是可以理解的。然而，随着我国生活水平的提高，打鼾和睡眠呼吸暂停的患病率必然高于1997年。
4.怎么治打呼噜最快最有效的方法？
应用腭托治疗，腭托是一种治疗打呼噜的小器具。
打呼噜一般是指打鼾，打鼾，是一种普遍存在的睡眠现象，睡眠期间上呼吸道气流通过时冲击咽黏膜边缘和黏膜表面分泌物引起振动而产生鼾声；其部位始自鼻咽直至会厌，包括软腭、悬雍垂、扁桃体及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑血液缺氧，诱发各种心脑血管疾病。
扩展资料
手术治疗包括耳鼻喉科手术和口腔颌面外科手术两大类，其主要目标是纠正鼻部及咽部的解剖狭窄、扩大口咽腔的面积，解除上气道阻塞或降低气道阻力。包括鼻手术(如鼻中隔矫正术、鼻息肉摘除术、鼻甲切除术等)、扁桃体手术、气管切开造瘘术、腭垂软腭咽成形术和正颌手术(如下颌前移术、颏前移术、颏前移和舌骨肌肉切断悬吊术、双颌前移术等) 。
打鼾。典型表现为鼾声响亮且不规律，伴间歇性呼吸停顿，往往是鼾声-气流停止-喘气-鼾声交替出现。夜间或晨起口干是自我发现夜间打鼾的可靠征象。
呼吸暂停是主要症状，多为同室或同床睡眠者发现患者有呼吸间歇停顿现象。
一般气流中断的时间为数十秒，个别长达2分钟以上，多伴随大喘气、憋醒或响亮的鼾声而终止。患者多有胸腹呼吸的矛盾运动，严重者可出现发给、昏迷。
密切持续地监测患者的呼吸状态。给予皮质类固醇或抗生素和凉的、潮湿的氧气来减少腭部和舌水肿。做喉镜、支气管镜(来消除气道阻塞)或正规的睡眠研究是必要的。在儿童打鼾样呼吸最常见的原因是鼻腔、眼、扁桃体、继发腺样体肥大或异物阻塞。
戒烟戒酒，饮酒和吸烟可加重患者夜间呼吸紊乱，劝导患者戒烟戒酒或减少饮酒量，同时保证在睡前3h内不饮酒。
5.有什么可以有效治疗打呼噜的土方法
1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症(低氧血症【译】：是指血液中含氧不足，动脉血氧分压(pao2)低于同龄人的正常下限，主要表现为血氧分压与血氧饱和度下降。)，尤其是睡前饮酒。
3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动医学教育网搜集整理。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。