怎么让宝宝远离过度喂养的危害？宝妈必看！( 二 )

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02亲喂的过度喂养
在讲亲喂导致的过度喂养之前，璐璐要先说一说亲喂的好处!亲喂时，宝宝吸吮到的每一滴乳汁，都是自己用力吸吮得来的，宝宝自己可以控制吸吮和吞咽的节奏;另外，亲喂时乳房和宝宝的配合相当完美，如果乳房得到宝宝足够的有效吸吮，乳房就会以宝宝需要的量和合适的流速为宝宝供应乳汁。
那亲喂的过度喂养是怎么发生的呢?问题常常出在不当的喂奶间隔和不应该有的夜奶上。对于妈妈奶旺的情况，如果宝宝想吃就喂，甚至不管白天晚上每2个小时左右哺乳一次，很容易出现进食过多或吐奶的现象。如果我们按照合适的喂奶间隔规律喂养，宝宝自己会去掉夜奶，是不容易出现过度喂养的。(回复“PDF”了解规律喂养)
另外就是一次喂奶的时间过长，使得宝宝一餐奶的摄入量过大。通常刚出生的小宝宝两侧喂奶的总时间不应超过40分钟，一般在30分钟左右，如果是奶很旺，奶量过多的妈妈，就需要采取措施降低产奶量来达到供需平衡。
如何避免过度喂养？
持续记录和分析宝宝的BMI曲线，及早发现过度喂养的趋势并采取措施;
学习了解宝宝的真正需求，学会判断宝宝哭的原因;
使用正确的哺乳姿势和合适的喂奶间隔哺乳， PDF原则建议的喂奶间隔如下(注意这只是建议，不是标准，每个宝宝都是不同的)：
0~2个月大的宝宝：
每2.5~3.5小时喂奶一次， 24小时7-9次;
2~4个月大的宝宝：
每3.5~4小时喂奶一次， 24小时5~7次，晚上连续睡眠达10小时左右;
4~6个月大的宝宝：
每4~4.5小时喂奶一次， 24小时4~5次，晚上连续睡眠达11小时左右;
6个月后的宝宝：与全家人同步，白天三次奶同时加辅食，共三次， 24小时3~4次;
有奶睡习惯的宝宝，建议改掉奶睡习惯，从而去掉不当的夜奶(在公众号后台回复“夜奶” ，有写相关文章);
如果宝宝已经有乳头混淆，不喜欢亲喂，妈妈需要增加有效陪伴宝宝的时间，陪宝宝玩，给宝宝抚触、讲故事，多些和宝宝的肌肤接触，妈妈和宝宝上身都不穿衣服，鼓励宝宝寻找妈妈的乳房，唤回宝宝对乳房的“亲密感”;
如果必须使用瓶喂，一定要选择模仿妈妈乳头的奶瓶，使用流量适宜的奶嘴，采取喂—停—喂—停的方式模拟宝宝吸吮妈妈乳房的节奏，以避免宝宝过度摄入和出现胀气。
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