儿童睡觉打呼噜( 三 )

肥胖
肥胖儿童的呼吸道周围被脂肪填塞，使呼吸无法顺畅，当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时，就会出现鼾声。
解决方法：在不影响身体健康、不降低抵抗力的前提下，科学、健康地减肥
睡姿不好
有时孩子仅仅因为睡姿不好，所以舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，所以有打呼的现象。
解决方法：试试让宝宝将头侧着睡。
扁桃体肿大
扁桃位于口咽部，正是气道的枢纽位置。孩子由于年纪小，气道空间相对也较小，所以颚扁桃若稍微肥大，就容易造成呼吸信道的阻塞，以至于形成打鼾。扁桃腺肥大的原因包括：先天性扁桃腺肥大，或因感染造成扁桃腺组织肿胀、分泌物增多。
若扁桃腺肥大已达到阻挡呼吸信道，影响正常呼吸时，可考虑于满5～6岁后以手术割除之。但若已严重影响呼吸，甚至已造成睡眠呼吸中止时，会发生超过10秒
钟以上的呼吸气流停止，并在一整夜睡眠中多次发生，亦即临床上所谓的“睡眠呼吸中止症”，则可考虑提早切除。至于感染所造成的扁桃腺炎，只要针对感染源善
加治疗，打呼情况就可获得改善
腺样体肥大
腺样体就是位于鼻孔最后端，鼻咽部的淋巴组织，有些孩子的腺样体会随着年纪慢慢增生，肥大的腺体占据了鼻咽部和喉咽部，便出现睡觉打呼噜的现象。
解决方法：在青春期后，绝大部分腺样体都会消失。若已阻碍气道，形成打鼾，并且临床上经X光检查确认后，可藉由扁桃腺腺样体切除术来施行治疗。
宝宝打呼噜事的影响
深受呼噜所害的孩子，主要的身体不适是鼻阻塞。由于鼻塞孩子常张口呼吸，呼吸声音粗，入睡后易打呼噜，其响度与阻塞的严重程度相关。因鼻塞会影响孩子进
食，常导致孩子囫囵吞食，以致消化不良。呼噜时鼻孔内常流出粘液脓性分泌物，极易感冒。打呼噜还会使孩子说话口齿不清。打呼噜的孩子易患中耳炎，听力下
降，长期用口呼吸可形成鼻根下陷，鼻翼萎缩，厚嘴唇，上唇短，引起上门齿暴露。虽然打呼噜不会吵醒本人，但睡眠质量会大打折扣，造成白天精神不佳。此外，
孩子体内生长激素在夜间是分泌高峰，如夜间睡眠不佳会影响生长激素的分泌，导致生长发育受到抑制。
人体的正常血氧饱和度在90度以上。孩子打呼噜时没有达到90度，由于缺氧，久而久之，可引起发育受阻、智力下降、嗜睡、尿床、心功能下降及体内代谢失调。
预防宝宝打呼噜事
由于孩子打呼噜与肥胖有一定关系，所以要调理孩子的饮食，少吃油煎食品，多吃绿色蔬菜及豆制品。加强体格锻炼，进行有利于减肥的运动，如长跑、游泳、体
操、跳绳等。轻度的增殖体肥大，如不影响生活，可不必治疗。睡眠时最好侧卧位。对症状较重的患儿，可通过手术切除部分扁桃体和增大的腺样体，术后许多症状
可迎刃而解，如不再张口呼吸、睡眠得到改善、体质得到增强等。
4.小儿睡觉打呼噜
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。