1.中医的针灸治疗....关于睡觉打呼噜的
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象 , 目前大多数人认为这是司空见惯的 , 而不以为然 , 还有人把打呼噜看成睡得香的表现 。其实打呼噜是健康的大敌 , 由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停 , 造成大脑、血液严重缺氧 , 形成低血氧症 , 而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛 。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死 。
专家表示 , 如果晚上打鼾 , 且伴有以下症状 , 则是身体发出的危险信号 , 需立刻到医院就诊:睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡 , 工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆 。
【针灸治疗小儿打鼾的原因】除了上医院治疗外 , 在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位 , 改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒 , 不要喝浓茶、咖啡 , 也不要服用某些药物 , 因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢 , 并使肌肉比平时更加松弛 , 导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯 , 减轻体重 , 增强肺功能 。
专家还特别提醒 , 打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟 。因为只有保持鼻咽部的通畅 , 才能减轻鼾声 , 而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕 。此外 , 打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病 。
打鼾的一般治疗
打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗 , 治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素 。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法 。首先讲一般的治疗 。减肥:肥胖是引起咽部狭窄的因素之一 。减肥可以缩小气道阻塞的程度 。戒烟酒:烟可以刺激咽部发炎 , 引起咽部水肿狭窄 , 酒可以使肌肉松弛 , 舌根后坠 , 从而加重阻塞 。
此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处 。
打鼾的手术治疗
要根据阻塞的平面选择不同的手术方法 , 如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术 , 使鼻道通畅 。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术 , 该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体 , 增大咽部的间隙 , 从而治疗打鼾 , 它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法 。它的成功与否决定于手术病人的选择 。另外小颌的病人容易舌后坠 , 可以做正颌等手术 。
2.小孩打呼噜的原因和治疗办法
有的孩子睡觉时打呼噜 , 不少家长对此掉以轻心 。殊不知 , 打呼噜是由多种因素引起的一种现象 , 如孩子患有慢性扁桃体炎、腺样体肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等 , 其中腺样体肥大是引起小儿打呼噜的常见原因之一 。腺样体是位于鼻腔后面鼻咽顶上一的团淋巴组织 , 也称为鼻咽扁桃体 , 它和扁桃体一样 , 肩负着人体的免疫防御功能 。孩子出生后 , 腺样体生长发育活跃 , 到六七岁时达顶峰 , 进入青春期后达渐萎缩退化 , 成人时基本消失 。
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