刚刚怀孕要注意什么( 五 )


就身体反应而言,怀孕初期可能会有类似感冒的症状,若胡乱买药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢!所以平日在任何情况下,都不要任意服用药;最安全办法是去看医生,找出病因 。
自觉身体不适时,不要勉强做剧烈运动或在此时远游,以免造成意外流产;此外,若有必要,不要随意做X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕 。
这些生活上的细节,在身体健康、正常情况下,偶尔误犯好象无关紧要,但若是孕妇,就很可能是一大致命伤,所以必须谨慎从事 。
应该了解与准备的事
此时,虽还没有特别应该准备的事,不过在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,应多准备一些能缓和孕吐情形的食物,如酸梅、水果等 。
怀孕两个月的注点意
生活上应注意的事
孕妇在此一时期非常容易流产,必须特别注意,应避免搬运重物或做激烈运动,而家事与外出次数也应尽可能减少 。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活 。
这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期,不可接受X光检查,也不要轻意服药,尤其应该避免感冒 。烟和酒会给胎儿带来不良影响,两者都不宜尝试 。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触,以免感染血原虫症 。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中 。
应该了解与准备的事
求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院生产,应当仔细选择 。
怀孕三个月的注意点
生活上应注意的事
和怀孕两个月期间相同,此时也容易流产,生活细节上尤其留意小心 。
平常如有做运动的习惯,仍可持续,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不易搬重物和长途旅行,至于操作家事可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫 。
上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重,压力太大而影响胎儿的发育 。此时,若能取得同事的谅解,继续工作应不成问题 。
在这个阶段,夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部体位,时间则越短越好 。
此外,为预防便秘,最好养成每日定时上厕所的习惯;下腹不可受寒,注意时时保暖;不熬夜,保持规律的生活 。如分泌物增加,易滋生病菌,应该每天淋浴,以保持身体清洁 。
如果发生下腹疼痛或少量出血时,或能是流产的征兆,宜立刻到医院求诊 。
应该了解与准备的事
至少应在本时期之前接受初次的产前检查,以后每3-4周作一次定期检查 。
怀孕四个月的注意点
生活上应注意的事
孕吐及压迫感等不舒适的症状消失,身心安定,但仍需小心 。此时乃胎般完成的重要时期,最好保持身心的平静,以免动了胎气 。
为了使胎儿发育良好,必需摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食 。此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的吸收尤其重要 。
身体容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天必需淋浴,并且勤换内裤 。
应该了解与准备的事
孕妇应充分了解有关怀孕,生产的各项知识,除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外,也能有助于顺利生产 。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内所设立的妇幼保健科,索取资料 。
此外为了生产较为轻松,最好开始做些孕妇体操,但应量力而行,千万不要过分勉强 。
再过一个月,平时的衣服就穿不下了,应趁着身体情况良好时先行准备 。上美容院整发时,可请师傅设计一个易梳理、整理的头发,除让人看起来清爽外,自己心情也愉快 。而加大、宽松的内衣裤,也是必备的怀孕用品 。