为何要担心?在你产检的时候医生会给你查血 。其中就有你身体所有微量元素的含量,和需要标准 。
4个月了,在医院建卡了没?如果建卡的话会有非常系统的检查的,不用担心 。而且补铁我们建议是食补,多吃含铁食物,不建议药补 。其中乳类与乳制品,海产品,肉类与禽蛋、水果与干果类、蔬菜类、豆类与豆制品中都有不错的铁含量 。但是注意一些海产品孕妇是不能吃的,不如螃蟹等 。
缺铁多的话,宝妈会贫血,贫血的话你就会没事就头晕,宝宝的话可能因为你贫血,宝宝生出来也会缺铁性贫血 。所以在你没贫血之前,赶紧补铁 。
会贫血
如果孕妈妈在饮食中缺铁,会出现缺铁性贫血 。在我国,这一疾病的发病率比较高,在有的地区可达50%左右 。主要症状为食欲不振、疲乏无力、心慌气短、躁动不安、耳鸣、头晕、怕冷等 。此外,如果孕妈妈在妊娠期间膳食补充的铁量不足,往往会出现毛发变脆、脱落、注意力分散、脸色苍白等现象 。为此,我国营养学会推荐孕妈妈每日铁供给量为18毫克 。
孕妈妈们要严守这一标准,防止缺铁症状的发生,为胎宝宝提供优良的母体生长环境 。
为何要担心?在你产检的时候医生会给你查血 。其中就有你身体所有微量元素的含量,和需要标准 。
【孕晚期缺铁对胎儿有什么影响】4个月了,在医院建卡了没?如果建卡的话会有非常系统的检查的,不用担心 。而且补铁我们建议是食补,多吃含铁食物,不建议药补 。其中乳类与乳制品,海产品,肉类与禽蛋、水果与干果类、蔬菜类、豆类与豆制品中都有不错的铁含量 。但是注意一些海产品孕妇是不能吃的,不如螃蟹等 。
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