【消除青春痘有哪些好方法 脸上青春痘怎么治最好】
谁的青春没有几个痘呢,确实是这么回事,但是很多痤疮患者到最后都落的满脸痘痕,永远的失去的光滑的皮肤,这也是很痛苦的 。青春痘是一种较为常见的皮肤炎症,在青少年群体中最为常见,导致青春痘的原因较多,如饮食过于油腻、不注意个人卫生、精神压力较大等等,青春痘会影响患者的个人形象,给患者带来沉重的精神压力,济南肤康中研皮肤病医院专家提醒大家对于此类疾病要高度重视,一定要早发现早治疗 。
青少年患痤疮的病因大致可以有三方面的因素,而且随着病情的发展会慢慢形成痤疮疤痕,病因包括以下几点: 青少年患痤疮的病因之一是生理因素,该主要是针对女性青少年来说的,特别是生理期,体内的生长激素以及性激素的分泌会增加,进而刺激到毛囊,病发炎症,最明显的症状就是出现在脸上的痤疮 。
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青少年患痤疮的病因之二是环境因素,如今我们生活的这个大家庭中,环境质量存在很大的问题,环境污染特别的严重,导致人体内分泌失调,比如空气中的化学物质,以及人们使用的化妆品等,其中含有的刺激均会造成痤疮病发的几率增加 。
青少年患痤疮的病因之三是心理因素,此因素也许不会引起很多人的关注,但是它确实是很重要的一个方面,因为心理因素的影响很可能造成内分泌失调,比如青春期一般是处于中考或是高考时期,这时候人们的学习压力比较大,休息不好,而这样的紧张状态和情绪改变就会传递到神经系统,进而刺激激素分泌,引发痤疮的损害 。痤疮严重影响年轻人的外观,其发病原因有很多种,那么日常的自我调节和预防则有助于减少痤疮的出现 。
1、饮食平衡搭配
如果经常生青春痘,则应在生活中注意饮食的平衡搭配,有意识地调整饮食结构,有助于痤疮的预防 。痤疮患者应多吃新鲜水果、果汁,各种新鲜蔬菜、蔬菜汁等,如梨、山楂、芹菜、黄瓜、番茄等,能够抑制皮脂腺分泌富含维生素的食物;多吃动物肝脏、花生、百合、葡萄、绿豆、薏苡仁、冬瓜、丝瓜等,能够增强皮肤的抵抗力、抗感染能力的食物 。同时不吃辛辣、刺激性食物:如辣椒、芥末等,以及各种酒类(尤其是白酒)、咖啡、可乐、浓茶等饮料 。
2、劳逸结合,规律生活
在生活中要注意劳逸结合,规律生活,保证每天8小时的睡眠,充分地放松面部肌肉,给予皮肤自我修复的时间 。注意调整情绪,保持轻松愉快的心理状态,保持健康乐观的精神状态 。尤其忌讳长期处于精神紧张、过度劳累中,以及焦虑、抑郁,气恼、烦躁等负面情绪 。
3、多吃海带
海带中含有较高的的锌元素 。锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出 。海带是一种含碘量很高的海藻,一般含碘3~5‰,多可达7~10‰ 。碘能促进炎性渗出物的吸收,并使病态组织崩溃、溶解,从根源上缓解容易发生痤疮的青少年皮肤油脂分泌过过多的情况 。
消除青春痘有哪些好方法?
1、注意给肌肤补充水分
要想有效的治疗青春痘,首先要做的就是要给肌肤补充足够的水分,这是因为当肌肤水分不足的时候,会导致油脂分泌增多,进而容易阻塞毛孔,会导致青春痘更加的严重,建议青春痘患者,每日早晚用温水洗脸,并轻轻拍打面部,做到这些可以有效的减轻病情 。
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