女人打呼噜的治疗方法

1.女生睡觉打呼噜怎么治疗

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女生睡觉打呼噜怎么治疗？
打呼噜，给人们的印象是打呼噜的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打呼噜往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。
【女人打呼噜的治疗方法】医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打呼噜。
所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打呼噜。
打呼噜怎么治疗？
a、避免过度的疲劳，如果白天工作感觉比较劳累的话，最好在睡觉泡个澡， 20-30分钟左右。
b、调整枕头的高度，高的枕头会使我们咽喉与器官之间形成夹角，不利于我们的呼吸，所以枕头的高度要适当。
c、睡前切勿饮酒。
d、可以用打乎停牙套抑制呼噜声。
打乎停牙套其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低呼噜声，使鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显。
缺点是：患者需要几天时间适应戴打乎停牙套睡眠。
2.女人打呼噜怎么治疗？
在治疗打鼾时，改变生活方式应该是首要步骤，但这些措施并不总能见效。如果您是这种情况，那么，您可能要考虑一种称为激光辅助的悬雍垂咽成形术（LAUP）的外科手术方法。这种相对较新的手术可中止或减轻大多数人的打鼾。LAUP　是用小型手持式激光仪，从您的软腭和悬雍垂上切除过多的组织。这种手术可使您的气道更为3宽敞，因此振动会减轻。
这一手术是在局麻下实施的，需要30分钟的时间。依据您打鼾的严重程度，您可能需要一次以上的手术　—　有些人需要5-6次手术才能使打鼾症状得以改善。如果您需要多次治疗，手术间隔时间可能需要4-6周。总的说来，这一手术不产生严重的副作用，在手术后，您可立即继续您定期的活动。有些人会有咽喉疼痛，持续大约一周的时间。
在很少的情况下，激光手术可能会拉高或降低您的说话音调。在您决定接受激光手术之前，要认真向医生咨询。还有多项手术方法来治疗睡眠呼吸暂停症，它们取决于病因：　?　如果睡眠呼吸暂停症是由于下巴畸形所致，可实施手术来矫正这一畸形（通常是延长下颌骨）。这对于大多数人都会有效果。?　如果您所患睡眠呼吸暂停症病因不明、又要不威胁生命，可实施一种称为悬雍垂-腭-咽成形术（UPPP），这种手术是在全麻下，来对咽喉组织进行整形和拉紧。