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解除孕妈咪的五大疑问
夏天我的胃口很不好 , 再加上孕吐很厉害 , 会影响胎儿的生长发育吗?
答:人的生长发育靠营养 , 维持生命也靠营养 , 而营养是靠吃进去的 , 有些人每到夏天就吃不下 , 去医院也查不出什么毛病 , 到了秋天胃口就会自然而然地恢复了 。这种现象 , 中医叫“疰夏” 。
【孕吐很厉害会影响胎儿的生长发育吗】 酷热的夏天孕妈咪本来胃口就不好 , 再加上孕吐反应 , 怎么办呢?维生素B6有止孕吐的作用 , 可以每日口服三次 , 每次1~2片 。同时加服维生素C片 , 也是日服三次 , 每次1~2次 , 与维生素B6同时服 。虽然孕妈咪食后还会有呕吐现象 , 但还是要坚持进食 , 决不能因噎废食 。
当然 , 可以摄入量少些 , 进餐次数多些 , 菜肴要富有营养 , 而且要少吃甚至不吃油腻的菜肴;多吃些水果 , 如西瓜、苹果、黄瓜、蕃茄等 。蕃茄含有丰富的维生素C , 可以烧汤喝 , 但不宜久煮 , 以免其中的维生素C煮到破坏 。
苹果内含有较多的钾离子 , 不妨多吃些 。多吃水果 , 菜肴不断翻花样 , 不仅能增加营养 , 还能纠正和预防孕吐引起的电解质紊乱 。
夏天到了 , 孕妈咪可不可以使用空调?需要注意哪些问题?
答:炎热的夏天 , 酷热难挡 。即使不外出 , 电扇摇出来的热风也会使本身就十分怕热的孕妈咪十分烦躁 。那么孕妈咪是否也能享受空调带来的舒适呢?答案是肯定的 。适宜的室温 , 有利于孕妈咪休息、睡眠和增进食欲 , 也有利于胎教和宝宝健康地生长发育 。不过孕妈咪也要注意“保温” , 不要贪图凉快 , 空调机的冷空气不能直接对着孕妈咪吹 。同时室温不宜降得太低 , 以免孕妈咪走出空调室时骤冷骤热 , 引起空管突然收缩扩张 。室内外温差一般以不超过5℃为宜 。
爱心提醒:不要24小时开着空调 。上午室温不太高时可以开启门窗 , 通通风 , 交换室内外空气 , 使室内空气保持新鲜、睡午觉和夜间开空调的话 , 也要温度适宜 。
怀孕了 , 我有时会感到心脏不适 , 心跳得很快 , 请问这种情况正常吗?
答:随着胎儿的发育和化谢的增加 , 孕妈咪的心血管系统也会发生一系列的生理变化 , 如血容量增加 , 心输出量增加 , 耗氧量增加和心率加快等等 。另外 , 由于子宫增大 , 腹腔内压力增加 , 使膈肌上抬 , 肺底受压 , 肺活量下降 。
到妊娠晚期 , 上述变化会更加明显 , 孕妈咪便会出现心悸、气促及下肢浮肿 。检查时还可发现心脏轻度增大、有杂音 , 这并非患了心脏病 , 而是妊娠后心脏的生理性改变 。一旦分娩 , 上述症状便自然消失 。
妙点子:孕妈咪可以自测脉搏 。若脉搏每分钟少于100次 , 则为正常;若超出100次 , 应在产前检查时告诉医生 。
同时应注意休息 , 精神不要过于紧张 , 睡姿取左侧卧位 。
如果孕前就有心脏病 , 孕后要及时与医生联系 , 在医生指导下顺利度过妊娠期 。
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