孩子打呼噜怎么推拿

1.打呼噜应按哪个穴位

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治疗打呼噜的方法有很多种，据中医专家介绍，按揉某些穴位也可以起到辅助治疗的效果，这种方法简单易行，而且不用花钱，大家不妨试试看。那么，睡觉打呼噜按什么穴位呢？专家认为，主要是按揉迎香穴与合谷穴。在中医的经络理论中，手阳明大肠经循行的途径环绕到鼻子下方及两侧，刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环，使得鼻部的症状缓解改善。
平常有打呼噜问题的患者不妨可以多按摩这条经络上的迎香穴。迎香穴的位置是在鼻子旁边，它是手阳明大肠经的最后一个穴位，位于鼻翼外缘中点水平旁开的鼻唇沟内。鼻翼外缘中点就是指鼻孔外面那个隆起部位的中点。迎香穴是手阳明大肠经的最后一个穴位，也是大肠经和足阳明胃经相交接的地方，与胃及大肠的气血相交通。所以，按揉迎香穴还可以沟通人的消化系统，让人闻到食物的香味而食欲大开。
另外，服用补气的中药方剂可以有效强化肌肉张力，使松软下垂的咽部肌肉恢复某种程度的弹性，如此一来就可以减少因为肌肉松弛阻碍呼吸道的现象。再加上消肿去瘀的中药，可以去除深部长期慢性发炎所产生的增生物，这样的治疗大约经过3个月的时间，有六成以上的患者都可以获得相当良好的效果。
2.孩子睡觉老打呼噜怎么办？
据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。
除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
1、你的睡眠质量怎么样　有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么？”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的时间很短，甚至很少，而主要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会感觉到疲乏嗜睡。如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即使你只睡五六个小时，仍然可以精力充沛，身体健康。
因此，睡眠重在质量，而不在于时间。如果你要了解你睡眠质量，使用多导睡眠图就可以进行详细监测。
2、什么情况下要考虑睡眠性疾病　不健康的睡眠情况包括，睡眠打鼾，张口呼吸，甚至出现呼吸暂时停止。睡眠中反复憋醒，睡眠不宁。经常发生夜间心绞痛及心律失常。醒后头痛，头晕，晨起后血压高。白天疲乏无力，困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着。记忆力下降，反应迟钝，工作学习能力下降。性功能下降，阳痿等。