入睡困难按摩哪个穴位

1.睡眠不好，有那些穴位按摩方法

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你太聪明了，欢迎使用点穴疗法，这种办法不仅没有药物的毒副作用而且没有针灸的心理负担，点穴位-----每天一次，每次每穴三分钟。坚持就是胜利，祝你早日康复！！！
肝经或者心包经失调，尤其是压力大引起的情绪不安或者工作上的不顺心都是造成失眠的主要原因，如果造成了交感神经的紧张还经常出现多梦的现象，更让人难受的是睡眠质量差、半夜易醒、醒后再难以入睡。对于这一切让人生不如死的问题，点穴位会帮你迎刃而解的。
一大陵“大”高大，“陵”帝王埋葬的地方，即有长眠安息之意，故名之。
位置：腕横纹中点，与两筋交点的中间即是本穴。
主治：失眠、神经衰弱、癫痫、头痛、热病汗不出、咽喉肿痛、手腕痛、脱发等。
二太冲阴经原穴均称“太”，“冲”指要冲，本穴血气盛，故名太冲。
位置：足背第1、2趾间缝纹头向足背上推，至其两骨联合前缘凹陷中（约缝纹头上两横指处）即是本穴。
主治：失眠、目痛、头痛、心疼、癫痫、神经衰弱、月经不调、遗尿等。
三完骨穴在乳突骨下，故名完骨。
位置：位于耳后凸骨后下方一指宽的凹陷中。
主治：失眠、头痛、耳后痛、颊肿、面瘫等。
【入睡困难按摩哪个穴位】2.心烦意乱、入睡困难，按哪些穴位有助于我们睡眠？
在这个竞争激烈的时代，很多年轻人都出现了入睡困难的情况。所谓的入睡困难就是我们所说的失眠，大家应该都有过失眠的经历。
人一旦失眠，整个人都心烦意乱的，很烦躁，焦虑，精神不好，食欲减退等等。那么，按哪些穴位有助于我们睡眠？我们大家一起去了解一下。
一、按哪些穴位有助于我们睡眠？
一旦出现睡眠困难整个人都很心烦意乱，精神不好。所以，很多人都想知道按哪些穴位有助于我们的睡眠。确实，但有一些穴位是可以帮助我们睡眠的。比如：安眠穴，三阴交穴，神门穴，涌泉穴等。可能很多人用的都是按三阴交穴吧，按三阴交穴效果比较好，在睡前通过按揉10分钟左右，就会有明显的酸胀感，这样对于改善睡眠有一定的好处。
一般出现入睡困难，失眠等都是可以通过按三阴交穴来进行调理的。也可以选择按摩头面部的印堂穴，这个也是挺不错的，有促进睡眠的作用。还有，也可以选择按揉我们的安眠穴，具体的按摩方法，大家可以去查阅一下，但是，一般按10分钟左右，有酸胀感就可以了。
二、入睡困难该怎么办？
在生活中，我相信很多年轻人都有入睡更难的现象。但是，这个问题是可以解决的。当出现入睡困难的时候，可能是因为我们作息不规律引起的。所以，想要解决这个问题，就一定要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，早睡早起。还有，如果是因为压力过大睡不着，可以选择在睡觉之前泡热水脚，还可以进行全身按摩，可以听一些轻音乐等等。
如果入睡困难比较明显，可以通过药物治疗。睡觉的环境最好保持安静，环境安静才能更好的入睡。以上只是我的个人看法。