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孕妇容易饿这是事实 , 因为需要大量的营养来维持孕儿的成长 , 晚上是可以吃的 , 不过最好不要吃太硬的难消化的食物 。
推荐选择一些水果 , 或者才用孕妇食品 。比如酸梅 。
从
营养成分上来说 , 酸梅中的有机酸含量非常丰富 , 如柠檬酸、苹果酸等 。其中 , 有一种特殊的枸橼酸 , 它能有效地抑制乳酸 , 并驱除使血管老化的有害物质 。身体内
乳酸含量过高 , 是导致人疲劳的重要原因 。因此 , 当熬夜工作或觉得精神疲惫时 , 喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用 , 让肌肉和血管组织恢复活力 。另外 , 这么多
酸性物性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌 , 不仅生津止渴 , 出外游玩时也能避免晕车 , 或者在喝酒过多后 , 起到醒酒的作用 。
具体有好多专用孕妇食品 , 你可以去看一下 http://www.taomai.net/iid5001612121.htm
【孕晚期晚上饿该不该吃东西】特别多的 。
你最近怎么那么关心这些事情 , 是不是又要当父亲了
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