孕育宝典：饮食疗法祝你好孕

【孕育宝典：饮食疗法祝你好孕】

文章插图
饮食对于任何的疾病来讲都是非常重要的，合理的饮食有利于病情的恢复，而不孕不育的饮食也是非常重要的，需要人们对此进行认识，这样可以辅助治疗疾病，让患者更早的恢复健康。
1、要多食含优质蛋白质的饮食：这种饮食主要就是指的是各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等动物性食物，可提供产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。
2、对脂肪的摄入要加以控制：在生活中，倘若长期食长期素食的女性，他们的月经初潮年龄推迟，身体的雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。同样男性由于必需的脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
3、要通过饮食多加补充维生素和微量元素：因为维生素A和E是直接与维持性功能并延缓衰老有关。这些营养元素在促进男性的睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
总之，患有不孕不育患者，在患病期间一定要注意不孕不育症饮食，科学合理的进行饮食对疾病的康复和患者的健康都有很大的帮助。