◆不宜喝刺激性饮料
医学研究证实 ， 孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内 ， 直接对胎儿产生毒害作用 ， 不仅使胎儿发育缓慢 ， 而且可造成某些器官的畸形与缺陷 ， 如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短 ， 甚至发生心脏和四肢的畸形 。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、易生病等 ， 甚至造成后代终身病废 。
而孕妇饮浓茶 ， 由于茶中含有大量的单宁 ， 能和食物中的蛋白质结合 ， 变成不溶解的单宁酸盐 ， 而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀 ， 影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用 ， 进而发生营养不良 。
茶叶中还含有多量的鞣酸 ， 有收敛作用 ， 影响肠道的蠕动 ， 易使孕妇发生便秘 。
孕妇多饮汽水 ， 可造成体内缺铁而贫血 ， 不利母胎 。
此外 ， 孕妇不宜多喝冷饮 ， 多吃凉食 ， 以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻 。

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