告诉你几个方法：
1.每天早9时前喝一碗生姜红糖鸡蛋汤 。【生姜带皮煎】
2.应该保证食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品 。
3.一定要穿暖和，手足温热为标准 。
4.千万不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸 。
5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗生姜红糖鸡蛋汤 。
6.必须保证21时--凌晨3时有效睡眠 。
7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼 。
【提高男子精子活力吃什么药好】这是你的防病治病、固本培元要方 。

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