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怀孕期间 ， 母体下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环 ， 尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加 ， 血液回流受阻 ， 导致出现水肿的症状 。
饮食应以清淡的食物为主 ， 少食多餐 ， 可随时辅之以副食品 ， 但必须减少富含盐分、动物性脂肪及太多水分的食物 。以下是几种减轻脚气浮肿的食品 。
赤小豆粥
【孕后期的浮肿调理食谱】 [原料]赤小豆、粳米各100克 ， 白糖100克 。
[制作方法]赤小豆洗净浸泡过夜；粳米淘洗干净 ， 一起放入锅内 ， 加水适量 ， 煮沸后 ， 用文火煮至豆米熟透 ， 白糖调味即可食 。
利水消肿 ， 健脾养月于 ， 益气固肾 。适用于孕妇妊娠水肿、脚气浮肿、肾炎水肿等症状 。

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