4、水果的选择，水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源 。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食 。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等 。
受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下条件：
1.卵巢排出正常的卵子；2.精液正常并含有正常的精子；3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵；4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔；5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床 。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕 。阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在男女双方 。
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