孕期穿着“不适宜”影响两代人


孕期穿着“不适宜”影响两代人

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孕妇穿高跟鞋的弊端很多:
一是加重身体重心前移趋势,容易摔倒,导致足踝扭伤甚至流产、早产 。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担,使人易疲劳,诱发妊娠不良反应 。
二是导致身躯前倾,骨盆倾斜,使骨盆各径线发生变异,也不利于分娩的正常进行 。
三是使腹压增高,腹腔血流量减少,影响胎儿的供血,使胎儿的营养物质供应不足,影响发育 。
四是导致前腿弓、后腿绷,易造成腰背肌劳损,产生慢性腰痛,以及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病,并且影响足部血液循环,加剧下肢浮肿 。
不过,平底鞋也不是孕妇的最佳选择 。很多平底鞋缺乏支托作用,走路时振动会直接传到脚上,同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况 。孕妇最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋 。这些鞋有良好的弹性,可随脚的形状变化,减轻孕妇的身体负担,防止摔倒等不安全的因素 。
此外,孕妇不宜穿着胸部有扣子及其它坚硬饰物的上衣,夏天时衣料则最好是吸湿性强、手感好的纯棉 。因为妊娠中期以后,孕妇以胸式呼吸为主,且呼吸较深 。上衣如果过紧,势必影响胸部呼吸活动 。有的妇女在怀孕后仍穿紧身衣,容易导致乳头内陷,影响日后哺乳 。妊娠期间随着乳房日渐增大,应及时更换文胸,不要使用过小的文胸 。
裤子宜选择腰部有系带的,这样松紧可自由调节,裤带不能束得过紧,以免增大的子宫不能上升而前凸,造成悬垂腹,导致胎位不正、难产 。
窄窄的裤子(如牛仔裤)紧紧地束缚腰部及腿部,影响下肢血液循环,有碍子宫胎盘的血液循环,影响胎儿的正常发育,也不宜穿着 。
【孕期穿着“不适宜”影响两代人】 内裤不宜过紧,最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤 。袜子也不能穿太紧的,以免影响下肢血液循环,使下肢静脉压更加增高,导致静脉曲张 。