春季给孩子补水，份量、时间、温度，你都知道吗？

春天来了，家长该如何合理的给孩子补充水分呢?别惊讶，其实无论从时间上、温度上、还是份量上，宝宝喝水的标准和学问都有很多，而生活中很多细节都被父母所忽略了。
专家指出，宝宝直到6个月大的时候才能开始喝普通的水。但对于宝宝所喝的水，作为父母的你，有深入研究过么?

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宝宝喝水时间怎么分布?
宝宝渴了难道还不能喝水，还要生搬硬套地跟着时间走么?先别急着反驳小编，其实以下这个喝水时间，基本上就已经涵盖了宝宝一整天所需要的水量了。的确有特殊的情况，父母是可以根据时间，灵活调整，保证宝宝有足够的水量。
两顿奶之间在两顿奶之间可以适当喂宝宝一点水，尤其在干燥的季节，还能起到清洁口腔的作用;
吃离乳食时需要注意的是，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了;
长时间玩耍后月龄大的宝宝运动量比较大，流失的水分也比较多，家长要注意及时给宝宝喂水;
外出时外出很容易流汗妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给他补充;
大哭以后哭泣可是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣后，不仅会留很多眼泪，还会出很多汗，所以要及时补水;
洗完澡以后洗澡对宝宝来说，也是一种运动，会出很多汗，所以洗完澡后，应该给宝宝补充适量的水分。
TIPS：
不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴，可以先喝一些白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。

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怎么知道宝宝缺水了?
宝宝口渴了大多不会表达出来，因此全靠妈妈或其他照管人注意观察，如果宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或者看到宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。细心的妈妈会发现，宝宝口渴了会发出一些信号：
看舌头：宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提示宝宝水分不足，这一点是宝宝缺水的首要表现;
看尿液：宝宝湿尿布的次数减少，尿液变黄;
看大便：大便变得干燥，硬结;
食欲：水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，影响宝宝食欲;
看眼窝：严重缺水时，宝宝的前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷;
看眼泪：严重缺水时，还有可能让他哭闹的眼泪相对减少，或是没有眼泪。
人体缺水的信号是口渴，但对于宝宝而言，不能等到他喊口渴时再喝水。家长需要观察他们所发出的信号，尤其是不会说话的宝宝更需要及时给予水的补充。
为什么要挑白开水喝?
目前市面上常见的各种水，都是按照成人所需的元素种类和比例设计的，不适合宝宝饮用。但是最近商家推出一款宝宝专用水，纯天然、无污染。宝宝喝了这种水，不仅能提高免疫力，还能开发智力。面对商家如此循循善诱的宣传，很难有家长不动心，克制住消费的欲望。
在我国的标准中，并没有“宝宝专用水”、“孕妇专用水”等这类特定的饮用水。虽然说，这些所谓的“宝宝用水”是没有任何矿物质的纯净水，但这根本就不适合宝宝饮用。宝宝出生6个月后，其消化道、内脏器官才逐渐发育完全，没有钙、磷、铁、碘等矿物质的吸收会影响其生长发育。