文章插图
第165天 防止仰卧位综合症
孕中期孕妈妈在仰卧位或半卧位时会出现头晕、眼花等症状,这些症状在侧卧位或站立位时症状相对减轻 。这就是仰卧位综合征 。此症一般发生在孕28周之后,孕32~36周时最易发作,往往仰卧7分钟左右即可发作 。
仰卧位综合症原因
孕期中、晚期由于子宫增大,使膈肌上升,压迫心脏,使心脏向左上方移位 。与此同时,增大的子宫又会压迫下腔静脉而使静脉回流受阻,回心血量减少,心搏出量也随之减少,孕妈妈心、脑等组织器官供血不足,血压下降,从而出现心悸、出冷汗、面色苍白等现象 。
仰卧位综合症预防
◆ 在怀孕中后期,孕妈妈的睡眠姿势应取左侧卧位 。
◆ 避免长时间仰卧 。
◆ 如果左侧卧位有困难,平卧时可在右臀部垫以靠垫、枕头或棉被等,使骨盆向左倾斜 。
◆ 适度运动,如在室内或附近户外散步也可以预防仰卧位综合征 。
【孕第165天:防止仰卧位综合症】 ◆ 一旦仰卧综合征发生,应立即侧卧,或侧卧后缓慢平坐,以减轻对子宫、心脏和下腔静脉的压迫,从而有助于恢复大脑血压供应 。
- 孕第164天:7招防孕期腿抽筋
- 防止产后脱发吃什么 盘点五大防脱发食物
- 孕妇被蚊咬不要用风油精
- 孕初期多喝水防止电解质紊乱
- 怀孕第一月的饮食须知
- 怀孕第二月:食欲不振怎么吃
- 孕第21周胎儿真实图片
- 怎样防止打鼾小窍门
- 改善环境可防止胎儿畸形
- 如何才能防止宝宝被病毒侵扰?宝妈应该学会捂着点