减肥对打呼噜有影响不( 四 )

打鼾的发生与年龄也有关系 ,儿童及青少年中虽有打鼾 ,但比率较低 ;男性
35岁以后 ,女性更年期后打鼾的发生率上升 ,这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。
目前用于治疗打鼾的方法不下数百种 ,但许多方法的疗效并不可靠。
有一些简单的办法常可减轻病情
:1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒
;2.禁服镇静安眠药
;3.减肥
;4.戒烟
;5.侧卧睡眠
;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻
;7.保持鼻腔通畅。
对于内分泌疾病引起的打鼾要治疗原发病　,如甲状腺功能减退的患者应该口服甲状腺素片　;肢端肥大症的患者应该应用抑制生长激素分泌的药物　;鼻炎患者应用鼻黏膜收缩剂滴鼻保持鼻腔通畅可使部分人的鼾声减低。但总体来讲　,药物治疗鼾症的效果有限　,例如　,市场上常见的鼾立停　,主要成分就是鼻黏膜收缩剂　,对绝大多数打鼾者特别是伴睡眠呼吸暂停的患者　,疗效并不明显。
要让打鼾患者在整夜的睡眠过程中保持侧卧位有相当大的困难。不少人想了许多办法 ,比较有效的是在睡衣后适当的部位缝制一个高尔夫球 ,当打鼾者仰卧位睡觉时 ,就会被球硌一下 ,自然也就改为侧卧位睡眠了 ,经过一阶段后 ,就会养成侧卧位睡眠的习惯了。
一般来说 ,高尔夫球大小合适、软硬适中 ,是理想的选材。明白了这个道理后 ,就可以就地取材 ,自行考虑适当的纠正方法了。
耳鼻喉科及口腔科手术矫正鼻部及下颌骨畸形、切除咽口周围的软组织常可去除解剖狭窄　,使鼾音减轻。儿童患者的打鼾常常是由于腺样体或扁桃体增生引起　,手术切除这些增生肥大的软组织　,疗效甚佳。近年来　,应用激光手术切除松软低垂的软腭或增长增粗的悬雍垂　,不需要住院　,出血少　,手术时间短　,费用只有数百元　,对有适应征的打鼾患者疗效较好。
对某些未发现明显解剖异常或不愿意手术的打鼾者 ,可应用持续气道正压通气治疗
,一般只需要设定一个较低的压力 ,就能使绝大多数患者收获良效 ,临床的经验表明这种方法无创伤、患者耐受性好 ,值得推荐。
需要特别说明的是目前国内市场上治疗鼾症的办法较多 ,患者自己很难在纷繁复杂的新技术、新疗法中科学地进行选择 ,我们提倡患者到有经验的睡眠呼吸障碍诊治中心就诊 ,在专科医师的指导下进行正规治疗。
4.打呼噜和胖瘦有关系吗？
【减肥对打呼噜有影响不】比较胖的人基本上晚上睡觉大部分都会打呼噜,这个体重和打呼噜是有关系,在医学上的话叫睡眠呼吸暂停,也叫阻塞性睡眠呼吸暂停,这种情况是因为肥胖的患者,因为他的体重增加,体内脂肪含量增加,以后那么他的口咽部的一个结构,就是跟正常体重时就已经有所改变了　,因为这时候口咽部的脂肪大量的一个增多,以后就会导致悬雍垂然后咽后壁整个的空间通过的空间会变狭小,所以这时候就容易造成气道阻塞,另外因为脂肪的大量堆积以后,腹部脂肪也会堆积,这时候使得横膈的运动相对来说有障碍,所以横膈它会向上抬,所以这时候整个呼吸运动会受到限制,因为各方面的原因导致这个患者气流就不会像正常体重的时候那么通畅,所以这时候在睡眠状态下,平卧的时候就会出现那个阻塞性的一个通气障碍,那么表现出来就是打呼　,也就是医学上睡眠呼吸暂停,所以,这时候的话是需要去处理它的。