1.脚灸的好处有哪些？
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脚灸的好处相对多，老中医说每天灸一灸，能活99，举例如下：
1. 强身健身、延年益寿：可使神经系统得到强制锻炼，调节植物神经功能，改善并提高睡眠效果，长期坚持可以恢复到正常 。
2. 防治神经衰弱和失眠，防治高血压：有效的促进血液循环，通络活血，调节内分泌系统，清除血管壁上的血脂，排除血管垃圾，增强血管弹性，促使血流通畅，从而使血压平稳 。
3. 防治风湿关节炎：能促进血液循环通络活血，祛寒消炎，排除关节风湿，长期熏蒸对风湿性关节炎很好的理疗效果 。
4. 防治褪麻木：腿闻神经末梢，疏通腿部经络，消除腿脚麻木 。
5. 防治糖尿病：坚持使用脚灸可调节内分泌，使胰岛细胞康复，促进胰岛素的分泌，达到控制血糖的目的 。
6. 美容减肥：用脚灸可减肥，对人体进行全主位的熏蒸，全身毛孔扩张，排除下多余脂肪，从而达到目的 。
7. 脚灸起了美容的作用：可排出体内各脏腑霉素，清除皮下黑色素，能改善皮肤素沉着，美白淡斑 。
2.艾灸脚底 有什么好处吗 推荐什么艾条好用
脚底这是人们身体中非常重要的一部分，特别是对于中医而言，他们认为脚底就是人体五脏六腑的交汇处，经常的按摩脚底，可以改善人们的身体，帮助人们更好的抵抗疾病，但是我们也知道有的时候按摩并不能完全的刺激到脚底，那么怎么办呢？只好通过艾灸来刺激了 。艾灸这是非常天然的保健方法 。
1、调和阴阳、平衡脏腑2、温通经络、驱散寒邪3、行气活血、消瘀散结4、温阳补虚、补中益气5扶正阳气、回阳救逆6、防病保健、强身益寿 。
1、对痛经、色暗、血块、月经量少、乳腺结节的女性治疗效果可达90%以上 。
2、对手脚冰凉、腿部水肿、腿部静脉曲张、寒性体质的女性治疗效果可达98%以上 。
3、对肾虚腰痛、脾胃不和的人群治疗效果可达98%以上 。
4、对颈椎病、腰椎病的人群治疗效果可达70%以上 。
5、对头痛、失眠、记忆力减退、神经衰弱的人群有明显疗效 。
6、可以预防及改善血压高、风湿及关节痛、膝盖炎有疗效 。
7、促进腿部气血运行，防治痛风症 。
8、其他各种亚健康状况的改善 。
艾条种类都差不多，主要是艾条纯度和制作工序会影响价格浮动 。纯手工是艾条制作工序里最费时间人力物力的，外观也没有机械卷制的紧实美观 。但正是纯手工制作出来的艾条药效是保持最好的，主要原因是在捶打筛选的过程中，用最简单的工序，百道操作，期间不受金属破坏，提取纯正艾绒 。
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