孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补 。如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的，在整个的妊娠期间，都要特别注意补钙 。
孕期的女性每天最好能摄入1000-1500毫克的钙，尤其是妊娠中晚期的孕妇，每天摄入1500毫克钙比较合适 。因为，在摄入的这些钙中，有400-500毫克都是要给宝宝的 。
【准妈妈如何补钙最好】 准妈妈在孕期补钙在选择时要注意以上几点哦 。

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