若孩子实在想喝冰镇饮料，父母应督导孩子，吃热菜和喝冷饮之间，最好间隔3分钟以上，喝的时候也最好小口啜饮 。

当然，茶思饭后，轻松一下，去公园里散步、慢走 。食疗与运动相结合，外加掌握了有效的方法，就可以从根本上提高孩子的免疫力，让孩子长个又强健 。

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