【夏季里孕妇该如何保养皮肤】

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孕期由于体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妈咪皮肤会变得细腻、光滑 。但也有些孕妈咪皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑 。
那么，孕期孕妈咪如何保养皮肤？
1.孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品 。
2.保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩 。
3.不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品 。
4.炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品 。
5.为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性 。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度 。

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