倒春寒,孕妈如何对抗“春感”( 二 )


6.感冒初起,刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能痊愈 。方法是:两脚稍分开直立,脖子伸直,头尽量上顶,两眼睁大,尽量伸长舌头,两手十指伸直,然后从头顶至手、脚趾使劲用力,直至全身震颤,并不断发出“嗳”声,反复2—3次 。
饮食调理小偏方
如果准妈妈已经感冒,采用食疗是您治疗感冒的良好选择,它可减少用药或不用药,并且没有副作用 。以下就是几个小食疗方法 。
鸡汤:可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状,对清除呼吸道病毒有较好的效果 。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力,预防感冒的发生 。可用嫩鸡一只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒生姜葱花) 。
萝卜和白菜:俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用此类的汤,有较好的效果,平时多食萝卜和白菜更有好处 。
姜:姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效,可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞 。姜茶均需趁热服用,然后盖被,出微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛 。
粥水法:感冒后孕妇胃口较差,消化系统不好,此时应避免吃过于油腻的食物,不妨多吃一些味道清淡的粥水,可以促进吸收,好好调理一下肠胃 。
该用药时得用药
妊娠后,孕妇体内酶有一定的改变,对某些药物的代谢过程有一定的影响 。药物不易解毒和排泄,可有蓄积性中毒,在孕早期胎器官形成时,药物对胎儿有一定的影响,故感冒最好不吃药 。但万事都是一分为二,孕妇用药有一定的风险,并不是完全无益 。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响,这时,就应权衡利弊,在医生指导下,合理用药 。
主要用途药物利弊
抗感冒药大多是复合制剂,含有多种成分,常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等,这些药大都含组胺药,孕期不宜服用,特别是孕4周前,感冒药主要是对症药物,治标不治本,对孕妇又不是安全用药,所以笔者建议孕妇最好不用抗感冒药 。
抗病毒药,均对胎儿有不良影响,孕妇不易使用,若必须使用,则应在医生指导下 。
退热药 。感冒伴有高热,多预示病情较重应及时看医生 。消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用 。
抗菌素 。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素 。因为抗菌素可通过胎盘作用于胎儿体内,有20%-40%的可能性对胎儿构成危害,要在医生指导下,选择安全的抗菌素 。
【倒春寒,孕妈如何对抗“春感”】 祛痰、止咳药 。一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用 。