孕妇该如何补血

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腹中胎儿脐带绕颈、宫内慢性缺氧，要马上剖腹产终止妊娠，不料血小板少得可怜，开刀可能血流不止危及生命。黄陂27岁的孕妈妈柳女士生产连遇“险阻”，昨天在武汉市中心医院妇产科经医护人员协力救治，终于突破“难关”，新年里顺利诞下一个健康女婴。
昨天中午，在该院母婴同室病房，柳女士看着身边熟睡的女儿，一脸幸福。
柳女士去年在当地医院检查就发现贫血，只是每天用红枣和花生“补血” 。
【孕妇该如何补血】 去年4月，柳女士怀孕了。定期产检发现，她的血小板一直在减少，以为就是孕期贫血，柳女士依然没有太在意，上周来到武汉市中心医院产科专家门诊就诊，发现血小板数量不足正常人的1/3，加上胎儿脐带绕颈、宫内有慢性缺氧可能，不尽快取出，宝宝可能因缺氧出现窒息。
孕妇该如何补血？
治疗贫血，孕妇一般首先想到是老辈相传的补血三大法宝：红豆、红枣、花生米，其目的本来是为了补充铁来防止缺铁性贫血。
但铁主要分为血红素铁与非血红素铁，血红素铁主要来自于动物肝脏、动物全血、肉类等，且吸收率高达20%左右；非血红素铁主要来自植物和乳制品，吸收率低，才3-5%左右。
如鸭肝每100克含铁50.1mg，而我们以前认为的补铁佳品干红豆才7.4mg，花生3.4mg，而干红枣仅有2.3mg，都不能作为重要的铁的来源。
孕妈妈每天要保证自己含铁丰富的食物摄入，尤其是富含血红素铁的肉类和动物肝脏、动物全血。