头痛
【孕期哪些不适属正常现象】孕妇有时会头痛,这可能与水分的滞留及情绪有关,有些孕妇在妊娠中晚期,症状会减轻或消失 。如果在妊娠晚期头痛,可能是妊娠高血压综合症引起的 。
应避免过多摄取盐、碱食物,注意休息及调整情绪 。
心慌、头晕
怀孕时由于血液中的液体成分血浆增加较多,而红细胞的增加较少,血液被稀释,会产生生理性贫血;妊娠3个月胎儿造血及酶的合成需要较多的铁,孕妇体内储存铁量不足,易发生缺铁性贫血;长久站立、空腹或突然站立,容易发生头晕心慌 。
应注意摄取含丰富铁剂的食物,如绿色蔬菜、肝类、芝麻等,或依医嘱服用铁剂 。
气喘
子宫逐渐增大,将膈向上顶,膈肌肉活动幅度减少,胸腔变窄,而发生代偿性呼吸急促,在胎儿先露部未下降之前,这种情况不会减轻 。若在闷热季节和空气不流通的地方呆的时间太久,会有呼吸困难与憋气的感觉 。
应避免到拥护的公共场所,多到户外呼吸新鲜空气 。仰卧时若感不舒服,可抬高枕头,采取半坐位,或侧卧姿势 。有心肺疾患者如出现气喘要警惕病情变化 。
腰酸背痛
妊娠时因激素的影响,关节韧带松驰,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体的重心向前移,孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突,所以腰酸背痛 。
为改善症状,要充分休息,做产前运动,穿低跟鞋 。
妊娠期这些不舒服,是正常的,不必太烦恼 。这是因为孕期体内的荷尔蒙发生变化,或者是因为妊娠期间身体处于特别压迫下所造成的 。
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