顺产后排尿困难怎么办身心同时应对才更有效

不管是顺产还是剖腹产，在产后妈妈首先面临的一道难关便是产后如厕。新妈妈在生完孩子之后，由于害怕伤口裂开导致疼痛，所以大多数妈妈都会对上厕所产生恐惧。除此之外，阴道的损伤也加重了新妈妈不愿上厕所的心理障碍。所以，就会出现产后排尿困难的情况。
产后排尿困难不仅对妈妈的身体恢复有极大的影响，长此下去还可能会造成子宫的损伤。所以，及时排尿是非常必要的。那么，顺产后排尿困难怎么办？产后排尿困难不仅是妈妈身体上的原因，也有心理上的障碍。只有身心同时应对才能更好的排尿。

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顺产后排尿困难怎么办
1.心理护理
很多妈妈在产后八个小时之内，膀胱都不能自行的排尿。这种情况称为尿潴留。尿潴留对于妈妈子宫的恢复有极大的影响。这不仅会导致新妈妈膀胱受损，而且还会使妈妈的免疫力下降。此时细菌便会趁机而入，引起尿路感染，所以及时排尿刻不容缓。

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【顺产后排尿困难怎么办身心同时应对才更有效】大多数妈妈在产后不能自行排尿是因为心理上的恐惧。由于产后担心排尿会增加伤口的严重程度，所以新妈妈在心理上便会可以抑制尿液。这样即使妈妈有了尿意也无法排出。所以，产后排尿最关键的一点就是克服心理障碍。产后妈妈最好自己在心理上有一个准备，正确看待生产这件事情。一旦有了尿意便说服自己排尿。除此之外，家人也需要给新妈妈提供一个良好的排便的环境。尽可能让产后妈妈采取坐式进行排尿。
2.生理护理
在克服心理障碍的同时，身体上的护理也同样重要。产后排尿困难，妈妈可以采取热敷的方式帮助促进尿意。妈妈可将热毛巾或者热水袋放在自己的下腹，利用热气使肌肉扩张，以此来达到促进尿意的效果；
除了热敷之外，还可采取熏蒸的方式。熏蒸就是利用水蒸气的热气来刺激尿道周围的神经，以此来达到促进尿意的效果。妈妈可以利用一盆热水，将热水放置在自己的臀下，这样便可达到熏蒸的效果。

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小编的话
产后排尿困难虽然是每个妈妈都必须面临的一道关卡，但是只要用对方式，轻松跨过这道关卡也是非常简单的事情。生完孩子之后，新妈妈还需正确看待产后排便这件事情，千万不要因为心理的恐惧而刻意抑制，这样做的结果只能是有害无利。

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