孕3月孕妈妈所关心的问题( 二 )

准备舒适小道具
孕妈妈不妨在办公室里准备一些简单舒适的小道具，就可以让工作变得更加轻松、舒适，还可以避免一些尴尬事情的发生。
1. 塑料袋——避免孕吐尴尬。怀孕前3 个月，妊娠反应比较强烈，可以在办公桌上准备几个深色的塑料袋，万一突然觉得不舒服，又来不及往卫生间跑，就可以迅速抓起手边的塑料袋吐在里面，但要记得处理掉用过的塑料袋。
2. 小毯子——随时注意保暖。夏天，如果办公室的空调温度太低，要记得用小毯子搭在身上，以避免受凉；冬天将小毯子盖在腿上或披在身上，更能防寒保暖。
3. 搁脚凳——预防腿部水肿。在办公桌前放一个小凳子或鞋盒，坐下来工作的时候就把脚放在上面，能有效缓解小腿水肿。
4. 小木槌、靠垫——减轻腰酸背痛。将一个柔软的靠垫放在椅背上，这样靠在上面工作就会很舒服。坐久了腰部容易酸痛，可以用小木槌敲敲打打，能减轻肌肉疲劳。
5. 暖手鼠标垫——冬天让手部更暖和。将暖手鼠标垫上面的USB 接口插在电脑主机上，再用鼠标时，就不会冷冰冰的了，手放在上面一点都不冷了。
【孕3月孕妈妈所关心的问题】 6. 小电扇——度夏必需装备。买个小风扇摆在办公桌上，怕热的你就可以安然度过整个夏天了。