事实上 ， 这也是睡眠学界相当关注的一个问题：疗法价值=疗效 X 患者使用的时间 。
如何兼顾疗效和能坚持使用之间的关系？学界近年来转变的治疗理念是：重视“侧卧”这种行为疗法的价值 。这是出于两方面的考虑：
一是对比下来 ， 对于侧卧 ， 患者更容易做到长期坚持 。
二是定量试验的结果表明 ， 侧卧对于呼吸紊乱的改善效果好 。所以单纯性鼾症的患者就不用大张旗鼓地去动手术、戴呼吸机 ， 坚持养成侧卧习惯或用智鼾垫就可以了 。
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