如何预防孕期阑尾炎( 二 )

选择半卧位
孕妈妈休息时最好选择半卧位，因为膨大的子宫可使膈肌上移，胸腔体积缩小，选择半卧位，可使内脏器官稍下垂，胸腔体积增加，减轻心肺负担。半卧位还可使脓液局限于直肠子宫凹陷，减少毒素的吸收，有利于引流，也可减小腹壁张力，减轻切口疼痛。
吃高营养的食物
炎症和手术治疗使孕妈妈的机体能量几近耗竭，因此手术后孕妈妈应吃营养齐全的高营养饮食，同时由于妊娠的因素，营养和热量要比一般手术患者更一些。这时，家人要尽可能地按孕妈妈的口味和饮食习惯烹调，确保营养素的摄入，以便孕妈妈的身体迅速修复、胎儿的生长发育尽量不受影响。
调整好情绪
患阑尾炎孕妈妈一方面怕疾病本身及治疗对胎儿有影响，另一方面又害怕手术及术后的疼痛，心理压力很大。这时家人要充分理解孕妈妈的心理，多给予安慰和鼓励，帮助孕妈妈改善这种不良的心理状况。
如果孕妈妈还是担心，可以多向医护人员谈谈自己的担心和恐惧，多了解一些治愈的病例，增强自己的信心。
当然，最关键的是孕妈妈自身要努力调整好情绪，因为这样对疾病的恢复和宝宝的健康非常有帮助。
另外，术后疼痛是不可避免的，孕妈妈要做好心理准备。如果疼痛难以忍受，可在医生的指导下应用药物止痛。
如何预防孕期阑尾炎
既然妊娠期发生急性阑尾炎对母儿都有如此大的危害，那么孕妈妈应该从哪些方面来预防呢？
进行体育锻炼和体力劳动
适量进行体育锻炼和体力劳动既可增强体质，又能提高胃肠道功能，提高肌体抗病力，对于急性阑尾炎的预防十分重要。
现在很多孕妈妈从一开始知道怀孕就成了家中的“大熊猫” ，家务不用干，出门前呼后拥，多走路都会引来家人的担心，有的干脆孕早期就休息在家不工作。
其实，这样只会使孕妈妈的体质变弱，患病的几率增加。正确的做法应是积极参加体育锻炼，提高身体抗病能力，争取顺利通过妊娠期。
保持乐观的心情
有了宝宝本应是件开心的事，可有些孕妇总是有这样那样的担心，比如担心孩子会不会健康、漂不漂亮，甚至担心孩子将来的教育，常常生活在担忧和压抑之中。
岂不知忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志的刺激，容易打破人的神经系统的平衡，导致神经失调，尤其是植物神经紊乱，因而胃肠道容易发生痉挛、弛缓等变化，最终导致消化不良、便秘、腹泻等，这些都可诱发阑尾炎。
因此，孕妈妈应当保持良好的精神状态，乐观开朗，避免剧烈的情绪变化。
养成良好的习惯
养成良好的习惯，对预防妊娠期急性阑尾炎也很有帮助。孕妈妈饮食要规律，饥一顿饱一顿、暴饮暴食等会导致肠道正常蠕动发生改变，出现功能紊乱；
饭后切忌进行剧烈的体育活动，如打球、游泳、跑步等，因为这都可能诱发急性阑尾炎；
孕妇在盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过多吃冷饮，以免刺激胃肠道；