怀孕后突然晕倒是怎么回事( 二 )

对策：缺铁是贫血最常见的原因，因此孕妈妈应确保摄取足量的含铁丰富的食物，怀孕4个月后应适当补充铁剂，贫血的孕妈妈更应在医生的指导下用药。
4.心源性晕厥：心源性晕厥多由于心律失常和器质性心脏病引起。常见的缓慢型心律失常、快速型心律失常、器质性心脏病均可引起晕厥。患有这些疾病者多在妊娠前有胸闷气短、紫绀、晕厥等甚至更加严重的症状或相应的病史。孕期应当警惕的是妊娠引起的心脏病——围生期心肌病，这是分娩前后发生的一组原因不明的、以心肌病损为主要表现的心力衰竭综合征，临床上不常见。这些心脏疾病的诊断可由动态心电图、心脏超声等帮助诊断。
5.脑性晕厥：脑性晕厥是由于脑部血管或主要供应脑部血液的血管发生循环障碍，导致一时的脑供血不足所致，多见于老年人。但是由于孕妈妈的血液呈高凝状态，长时间不活动，肢体就会形成静脉血栓，脱落的小栓子可随血液循环进入脑血管，导致局部供血不足引起晕厥。此外，妊娠期高血压疾病、子痫前期的孕妈妈，由于高血压、脑组织水肿引起的头晕、头痛、视物模糊等情况，往往意味着应当终止妊娠。
如何预防晕厥的发生？
了解了上述内容，那孕妈妈该如何预防晕厥的发生呢？
1.建议孕妈妈不要去人多的场所，尤其是拥挤不通气的地方，并注意通风和呼吸新鲜空气。
2.孕妈妈要重视早餐，提高早餐的质和量，尤其是工作繁忙的孕妈妈，上午可在10点钟左右加餐，中午可卧床休息1～2小时。另外，孕妈妈也可随身携带些小食品，以便饥饿或头晕时食用，以避免晕厥的发生。
3.生活中孕妈妈应避免做剧烈的动作，如不要从椅子上或床上猛地起身。当从床上起身时，孕妈妈应先慢慢地坐起来，把腿搭在床边坐一会儿，再缓缓地站起来。长时间站立时，孕妈妈要注意活动双腿或穿弹力长袜，这样可以促进下肢的血液循环。
4.建议孕妈妈穿些宽松舒适的衣物，尤其是上衣。
5.孕妈妈在生活中还应避免情绪的剧烈变化，这也有助于预防晕厥的发生。
6.睡觉时，孕妈妈不要长时间仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉使回心血量减少，致心输出量减少引起仰卧位低血压。
侧卧则可以使流入心脏的血液量增加，从而增加流入大脑、胎盘及其他组织的血液，建议孕妈妈在身后放一个枕头，以帮助保持侧卧的姿势。如果不能一直保持侧卧位，至少也应使身体倾斜一定角度，以免子宫压迫下腔静脉。
7.呆在很热的房间里或洗热水澡都会使外周血管扩张，回心血量减少，血压随之降低，孕妈妈就会感到眩晕。因此，天气热时孕妈妈应采用适当的方法降温，不要用过热的水泡澡或淋浴，不要让浴室太热，洗浴时间不要超过10～15分钟。
一旦头晕孕妈妈和家人怎么办？
最后，不管是什么原因，一旦感到有点头重脚轻或头晕，孕妈妈应马上躺下来休息，以免晕倒伤着自己或宝宝。如果不方便躺下，就坐下来，试着把头放在双膝之间。