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【孕期刷牙总出血是缺乏维生素吗】 白领刘女士：我怀孕已经20周了，从18周左右，每天刷牙牙龈都会出血，出现这种情况是我体内缺乏维生素吗？
专家解答：不能简单推断牙龈出血就是因为缺乏维生素 。
缺乏维生素C的确可引起牙龈出血，但某些口腔疾病也可引起牙龈出血，因此最好先到医院口腔科做检查，确定出血原因 。
如果确实是由缺乏维生素C引起的 。
可以多吃富含维生素C的食物(新鲜蔬菜水果)，在所有水果中维生素C含量较高的有草莓、酸枣、鲜枣、猕猴桃等；
在蔬菜中青椒、番茄、甘蓝、黄瓜、菜花维生素C含量较高，但是维生素C怕热，因此像番茄、黄瓜可以洗净生吃，像青椒、甘蓝、菜花尽量快火急炒后食用 。
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