减压食物10：葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素C ， 在制造“多巴胺”时 ， 维生素C是重要成分之一 。多巴胺会影响大脑的运作 ， 传达开心的情绪 ， 很多人的幸福感 ， 与脑里产生大量多巴胺的作用有关 。
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