宝宝老是惊醒睡不安稳怎么办 聪明宝妈这样做

对于刚刚出生的宝宝来说,是需要足够的睡眠时间来保证他们的生长发育的,所以我们可以发现,刚刚出生不久的宝宝几乎都是除了吃饭就是睡觉,但是随着宝宝的长大,他们的睡眠时间也不需要那么久了,有了一些时间和宝妈一起玩耍,宝妈们看见小宝贝在和自己互动,原本是一件很开心的事情,然而不久宝妈就笑不出来了 。
因为他们发现,自己家的小祖宗真的是让人很无奈啊,白天的时候呼呼大睡,到了晚上的时候精神奕奕的,不陪他们玩就哭闹,宝妈们困得要死,但是就是不能睡,真的是让人好无奈啊!不知道有多少宝宝会出现这样的情况,睡觉老是惊醒,睡不安稳,有点什么风吹草动就哭闹不止,让宝妈们不知道应该怎么办才好!本文就给大家带来了宝宝老是惊醒睡不安稳怎么办,宝妈们赶紧来看看吧!
首先我们需要知道的一点就是,不管是多大的宝宝,他们都是需要足够的睡眠时间来支撑他们的生长发育的,而宝宝睡觉不踏实容易惊醒会对他们的生长发育带来一定的影响,所以大家一定要注意!那么我们应该怎么做呢?
1、树立良好的睡眠习惯:在宝宝3个月以后,他们就已经开始渐渐的有了自己独立自主的意识,这个时候我们就可以刻意的训练宝宝的睡眠习惯,比如我们想让宝宝在9点睡觉,应该在8点的时候就做好一些准备,比如说提前1个小时给宝宝喂食,避免太饱或者太饿引起的睡不安稳,比如提前半个小时不和宝宝玩闹,不给他们玩玩具,让他们安静下来,为睡觉做好一定的准备!
2、建立良好的睡眠环境:刚出生的宝宝是比较敏感的,一点点风吹草动都会让他们睡不安稳,所以我们应该给宝宝树立一个良好的睡眠环境,比如绝对安静绝对黑暗的环境,很多宝妈因为担心宝宝害怕,所以都会给宝宝留一个小夜灯,这个做法是非常错误的,小夜灯会对宝宝形成一种刺激,反而会让宝宝睡不安稳,我们应该给宝宝建立一个绝对黑暗的环境,让宝宝进入更深层次的失眠!
【宝宝老是惊醒睡不安稳怎么办 聪明宝妈这样做】除了以上的方法之外,我们还应该要注意,在平时的时候尽量减少抱睡的次数,家里面的老人比较疼爱孩子,在孩子睡觉的时候都舍不得将孩子放下,这样会让孩子养成抱睡的习惯,一放下就醒,不利于宝宝好习惯的养成,所以宝妈们可以和老人沟通好,大家一起为宝宝的健康成长做出努力!