欢天喜地过大年孕妈你得hold住了( 二 )

Hold住行晒太阳就算出游了
1.长途旅行。中国人习惯在父母家过年，但对于娘家或婆家不在本地的孕妇来说，最好不要长途旅行。尤其是怀孕前3个月和7个月以上的孕妇出游尽量不要出远门，太奔波劳累易造成早产。
2.夜间出行。无论守岁还是聚会，一不留神就玩到了半夜。冬季气温低、温差大，孕妇的呼吸道抵抗力弱，极易引起感冒、咳嗽等疾病。感冒、发烧不但会伤害胎儿正在发育着的中枢神经系统，严重的还会造成流产、畸形等。
专家说
准妈妈长时间在外面待着，潜在危险可不少。容易滑倒，容易被鞭炮吓到，而且现在本身就是传染疾病的高发期，再到人群集中的地方就更提高几率。
所以建议，准妈妈最好的出游方式就是选择在天气好的时候，出门散步晒太阳，给身体换换气就好了。同时，节日期间最容易出现的就是因为熬夜、劳累等原因，而出现的早产几率大大增加。所以，准妈妈在春节期间一定要注意劳逸结合，千万不要熬夜。
要保证充足的睡眠时间，每天8至10小时。缺乏睡眠不仅影响孕妇的精神状态，还会影响胎儿大脑神经发育和妈妈的体重，会导致妈妈的体重增加。新报采访人员王菲
特别提醒
1.待产包要早准备
虽然家里的事情比较繁多，但也别忘了提前准备好待产包。而且除了各类必备物品外，在春节期间要特别注意的是，提前准备好充足的现金。
2.如果发生意外情况
过年期间，大部分人自然而然都会处于一种兴奋的状态，但因为过度兴奋而引发提前临产的事也常常发生。
【欢天喜地过大年孕妈你得hold住了】 这个时候，应尽快到医院就诊。如果发生羊水早破，准妈妈应该立即平躺，送入医院后加以明确诊断。