![孕早期1~3个月食谱,开胃营养 3个月孕妇食谱教程](http://img.henanlong.com/220608/202219A16-5.jpg)
文章插图
食材:鸭半只、笋干4根、芋头12个、食盐适量、醋1勺、姜5克、大葱1段、植物油1小勺 。
做法:
1、笋干用清水浸泡一天,撕成笋条;
2、鸭子宰杀后,处理干净切大块,冷水下锅焯一下血水,后用水冲洗干净;
3、炒锅内加少量植物油,炒香葱姜片,再入焯过水的鸭块、醋和1大勺炒1-2分钟;
4、等鸭肉炒出油后,加入清水烧开,水开后放入芋头块、笋条、葱片、姜片,中火慢炖1小时;
5、等到所有食材软烂,放入盐即可出锅 。
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