【爸妈近视怕遗传给宝宝该怎么做】

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读者孙女士：我和我老公都是近视眼 ， 特别怕遗传给孩子 。目前我已经怀孕三个多月了 ， 请问 ， 孕期我吃些什么对宝宝的眼睛好呢？
专家解答：国家二级公共营养师、营养与食品卫生学专业硕士谷传玲介绍 ， 近年来 ， 许多证据都表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生 。
对于遗传我们无能为力 ， 但是孕妈咪可通过食物保证胎儿眼睛喜欢的营养素 ， 降低胎儿近视发生率 。孕妈咪除了要补充自己需要的维生素A ， 还要保证胎儿维生素A的需要 。
这里建议孕妈咪隔天吃两片猪肝(自家煮的最好) ， 同时多吃富含胡萝卜素的食物 ， 例如西兰花、胡萝卜、生菜、油菜等 ， 因为胡萝卜素在体内可以转化成维生素A ， 而且身体不需要的时候就不转化 ， 所以多吃点不会造成维生素A过量中毒 。

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