宝宝爱喝水是好事,但这4个时间不要喝!

水使我们日常生活中不可缺少的一样东西,每个人每天都需要喝大量的水,宝宝爱喝水是好事,但这4个时间不要喝,否则影响宝宝健康!
水是生命之源这句话同样适用于宝宝 。和成人一样,小孩子也需要适量的水分来满足生理活动需求,如果宝宝爱主动喝水,无疑是件令人高兴的事 。
不过,宝宝喝水也大有学问,并不是任何时候,都可以让宝宝随意喝水的哦!

宝宝爱喝水是好事,但这4个时间不要喝!

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首先我们要明确,宝宝到了多大月龄“可以喝水”和“必须喝水” 。
一般来说,纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充水分,盲目给母乳喂养的健康的宝宝加水还容易造成宝宝肠胃不适、感染(水质不够洁净或含有可溶性矿物质元素);但配方奶粉喂养及混合喂养、及添加辅食后的宝宝,则需要注意水分的补充,至少保证在40ml/kg体重/天的范围内 。
这个值是适用于婴儿的,随着宝宝月龄增长,需水量也有所增长,宝宝两周岁前可达到100ml/kg体重/天 。
明确这个界限后,我们就要开始讨论宝宝什么时候不能随意喝水的问题 。选择恰当时机给宝宝补充水分除了能起到更明显的效果外,还能避免由于时机不当而可能出现的一系列后果 。
宝宝爱喝水是好事,但这4个时间不要喝!

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01宝宝吃奶前不要喝水
无论是母乳喂养、奶粉喂养还是混合喂养,奶都依然是宝宝的“主食”,营养来源和能量补充都来自于奶类 。尤其是配方奶粉喂养的宝宝,摄入的奶量、微量元素、电解质等都是严格配比的,如果长期配比不均衡,就会影响宝宝的成长发育 。
宝宝吃奶前喝了水,不但会增加身体的滤过负担,更会占用胃肠空间,使进食奶量减少,导致营养摄入不足 。
【宝宝爱喝水是好事,但这4个时间不要喝!】如果宝宝还没断奶,喝水的时间一定要把握在两餐奶之间,不要给宝宝喝水之后才想到宝宝又该吃奶了 。
宝宝爱喝水是好事,但这4个时间不要喝!

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02睡前两小时内不要喝水
充足且优质的睡眠是宝宝健康成长的保障,如果额外在睡前给宝宝增添负担,很难保证宝宝的睡眠质量 。睡前给宝宝喝水会刺激神经中枢,导致宝宝尿床不适,既让宝宝遭罪又给自己增加麻烦 。同时,这样也会加重宝宝肾脏滤过负担,身体器官难以得到充分休息 。
为了让宝宝睡个安稳觉,妈妈们在宝宝睡前两小时内就尽量不要喂水了,确实有必要补充水分的话也要控制好摄水量 。
宝宝爱喝水是好事,但这4个时间不要喝!

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03宝宝腹泻时不要盲目喝水
婴幼儿肠胃功能薄弱,即使对母乳也有消化吸收异常的情况出现,这时宝宝表现出来的就是腹痛腹泻 。腹泻严重的宝宝很可能脱水,非常危险 。
但即使宝宝腹泻严重,也并不能盲目直接让宝宝喝水,否则只会加重对肠胃内壁的刺激,多余的水分吸收不了潴留体内,还会引发内环境紊乱、电解质失衡,对宝宝虚弱的身体无疑是雪上加霜 。
为了避免这种紧急情况的出现,家长在平时就应尽量在家中常备盐液、电解质液和止泻冲剂、益生菌等,一旦出现严重腹泻,先止泻防脱水,再给宝宝适量送服盐液 。
宝宝爱喝水是好事,但这4个时间不要喝!

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04宝宝的尿液呈淡黄色时不需补水
有了宝宝后,宝宝的屎尿屁也成了宝爸宝妈每天关注的重点 。但不少家长都对宝宝的正常尿液颜色有误解,认为只有宝宝的尿液颜色是全白色才正常,发黄就是上火,因此给宝宝狂喂水 。但实际上,正常的尿液颜色是呈淡黄色的,全白色反而说明宝宝补水过量了 。因此如果观察到宝宝淡黄色尿液,说明宝宝身体正常,继续维持现有饮水量即可 。