宝宝爱喝水是好事，但这4个时间不要喝！

水使我们日常生活中不可缺少的一样东西，每个人每天都需要喝大量的水，宝宝爱喝水是好事，但这4个时间不要喝，否则影响宝宝健康！
水是生命之源这句话同样适用于宝宝。和成人一样，小孩子也需要适量的水分来满足生理活动需求，如果宝宝爱主动喝水，无疑是件令人高兴的事。
不过，宝宝喝水也大有学问，并不是任何时候，都可以让宝宝随意喝水的哦！

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首先我们要明确，宝宝到了多大月龄“可以喝水”和“必须喝水” 。
一般来说，纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充水分，盲目给母乳喂养的健康的宝宝加水还容易造成宝宝肠胃不适、感染（水质不够洁净或含有可溶性矿物质元素）；但配方奶粉喂养及混合喂养、及添加辅食后的宝宝，则需要注意水分的补充，至少保证在40ml/kg体重/天的范围内。
这个值是适用于婴儿的，随着宝宝月龄增长，需水量也有所增长，宝宝两周岁前可达到100ml/kg体重/天。
明确这个界限后，我们就要开始讨论宝宝什么时候不能随意喝水的问题。选择恰当时机给宝宝补充水分除了能起到更明显的效果外，还能避免由于时机不当而可能出现的一系列后果。

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01宝宝吃奶前不要喝水
无论是母乳喂养、奶粉喂养还是混合喂养，奶都依然是宝宝的“主食”，营养来源和能量补充都来自于奶类。尤其是配方奶粉喂养的宝宝，摄入的奶量、微量元素、电解质等都是严格配比的，如果长期配比不均衡，就会影响宝宝的成长发育。
宝宝吃奶前喝了水，不但会增加身体的滤过负担，更会占用胃肠空间，使进食奶量减少，导致营养摄入不足。
【宝宝爱喝水是好事，但这4个时间不要喝！】如果宝宝还没断奶，喝水的时间一定要把握在两餐奶之间，不要给宝宝喝水之后才想到宝宝又该吃奶了。

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02睡前两小时内不要喝水
充足且优质的睡眠是宝宝健康成长的保障，如果额外在睡前给宝宝增添负担，很难保证宝宝的睡眠质量。睡前给宝宝喝水会刺激神经中枢，导致宝宝尿床不适，既让宝宝遭罪又给自己增加麻烦。同时，这样也会加重宝宝肾脏滤过负担，身体器官难以得到充分休息。
为了让宝宝睡个安稳觉，妈妈们在宝宝睡前两小时内就尽量不要喂水了，确实有必要补充水分的话也要控制好摄水量。

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03宝宝腹泻时不要盲目喝水
婴幼儿肠胃功能薄弱，即使对母乳也有消化吸收异常的情况出现，这时宝宝表现出来的就是腹痛腹泻。腹泻严重的宝宝很可能脱水，非常危险。
但即使宝宝腹泻严重，也并不能盲目直接让宝宝喝水，否则只会加重对肠胃内壁的刺激，多余的水分吸收不了潴留体内，还会引发内环境紊乱、电解质失衡，对宝宝虚弱的身体无疑是雪上加霜。
为了避免这种紧急情况的出现，家长在平时就应尽量在家中常备盐液、电解质液和止泻冲剂、益生菌等，一旦出现严重腹泻，先止泻防脱水，再给宝宝适量送服盐液。

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04宝宝的尿液呈淡黄色时不需补水
有了宝宝后，宝宝的屎尿屁也成了宝爸宝妈每天关注的重点。但不少家长都对宝宝的正常尿液颜色有误解，认为只有宝宝的尿液颜色是全白色才正常，发黄就是上火，因此给宝宝狂喂水。但实际上，正常的尿液颜色是呈淡黄色的，全白色反而说明宝宝补水过量了。因此如果观察到宝宝淡黄色尿液，说明宝宝身体正常，继续维持现有饮水量即可。