红糖水什么时候喝最好经期喝红糖水会发胖吗

红糖水，一种再普通不过的饮品，对于女性朋友而言，这种饮品喝了有很多的好处。打个比方说，女性在月经期间，可以适当喝红糖水，特别是月经出血量少的MM，喝红糖水可以补血和养气。产妇也可以适当喝红糖水，特别是哺乳期的妈妈，更需要补充气血，便于下奶和调理身体。
由此看来，红糖水对于女性还是滋补的佳品。那么，红糖水什么时候喝最好，红糖水对于女性有什么功效，还有女性经期喝多红糖水会不会发胖？关于红糖水的一系列问题，我们一起来下文中寻找答案。

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红糖水什么时候喝最好
红糖色红，有补血补气的功效。另外，中医认为，红糖还有健脾暖胃、驱风散寒、益气养血、活血化淤的功效。红糖水适合产妇，贫血患者，儿童，以及需要补血的女性朋友。
若要问红糖水什么时候喝最好，建议大家在中饭前或晚餐前喝，切记在早晨起床后喝，因为空腹时喝红糖水对身体不好，喝白开水能更好的清洗肠胃达到排除毒素的作用。需要提醒的是，由于红糖未经加工精炼，它所含的糖分是相当高的，所以有糖尿病，怕胖的人，最好晚上睡觉前不要喝红糖水，以免糖分在体内累积对身体健康不利。
红糖水对于女性的好处有很多，1）补充气血，红糖中的微量元素很多，可以起到刺激机体造血的作用。2）抗衰老，红糖中含有糖蜜多糖，它有抗氧化功效，可以起到抗衰老的作用。3）暖脾健胃，红糖可促进血液循环，可以起到化瘀生新，暖脾健胃的作用。

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经期喝红糖水会胖吗
红糖，一种天然的糖分，不经过加工精炼而成，它富含葡萄糖，之前我们讲过，不建议晚上入睡之前喝红糖水，就是因为害怕糖分在身体里积累太多而发胖。
对于月经期间的女性来说，由于经期中气不足、出血量较多，食欲不振等，适当饮用红糖水是有好处的，可以帮助体内排出淤血，有助子宫废物排出，还可以缓解腹胀、腰紧等情况，因此，女性经期喝红糖水是不会发胖的，反而有好处。

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月经期间的MM，可以在红糖水中加入红枣、银耳、枸杞、红豆一起煮，可以起到利水利尿的作用；也可以在红糖水中加入生姜和桂圆一起煮，可以起到补中补血的效果；也可以在红糖水中加入生姜、番薯一起煮，可以起到养生功效。
【红糖水什么时候喝最好经期喝红糖水会发胖吗】小编的话：以上是关于红糖水的介绍，我们知道了红糖水是女性的滋补佳品，红糖的价格很便宜，相信没有哪个人买不起的。对于经期的女性来说，可以适当喝红糖水，可以起到补气补血，利尿排瘀的效果，只不过经期出血量较多的MM不适合。红糖的葡萄糖含量比较高，建议大家在中饭前喝，最好不要晚上入睡之前喝，以免糖分积压太多而发胖。另外，红糖水不能早上空腹喝，不利于身体排毒和养身。

红糖水什么时候喝最好 经期喝红糖水会发胖吗

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